Desigur, Lissa Rankin, MD, nu cere vindecare de toate temerile, ci doar de temeri false, exagerate, care au devenit rezultatul rănilor noastre anterioare, suspiciunii și supraimaginației.
Ele se bazează în principal pe patru mituri: „incertitudinea nu este sigură”, „Nu suport pierderea a ceea ce îmi este drag”, „lumea este plină de amenințări”, „Sunt singur”. Temerile false înrăutățesc calitatea vieții și cresc riscul de îmbolnăvire, în special de boli de inimă. Cu toate acestea, ei sunt și capabili să ne ajute dacă îi facem profesori și aliați. La urma urmei, frica indică ceea ce trebuie schimbat în viață. Și dacă facem primul pas către schimbare, curajul și forța vor înflori în noi. Lissa Rankin oferă sfaturi valoroase despre lucrul cu fricile, ilustrându-le cu multe situații recunoscute.
Potpourri, 336 p.