Cuprins
Cărțile psihologului american Dale Carnegie au devenit pentru mulți ruși o sursă de prime cunoștințe în domeniul psihologiei. Iar ideea că se poate reuși în orice afacere doar datorită unui zâmbet li s-a părut incredibilă locuitorilor posomorâți ai spațiului post-sovietic. Cu toate acestea, de-a lungul timpului, teoriile lui Carnegie și-au pierdut relevanța. De ce s-a întâmplat asta?
Țara sfaturilor
Înfometați de „literatură interzisă”, citim cărțile lui Carnegie într-o perioadă în care popularitatea lui în Statele Unite a supraviețuit de mult timpului său de glorie. Cele mai importante lucrări ale sale, Cum să câștigi prieteni și să influențezi oamenii și Cum să nu te mai îngrijorezi și să începi să trăiești, au apărut în America în prima jumătate a secolului 1936: în 1948 și, respectiv, XNUMX.
În rezumat, cele zece sfaturi din Cum să nu te mai îngrijorezi și să începi să trăiești sunt următoarele:
- Învață să trasezi o linie clară între trecut și viitor, lăsând ușa către trecut închisă.
- Pre-imaginarea și repunerea în practică a unei situații în care s-ar putea întâmpla cel mai rău și gândirea la o cale de ieșire din ea.
- Învață gândirea pozitivă și acțiunea pozitivă.
- Rețineți întotdeauna că atunci când suntem nervoși, ne dăunăm sănătății.
- În caz de anxietate și anxietate, angajați-vă într-o afacere care vă va permite să vă relaxați și să uitați de cauza anxietății.
- Amintiți-vă: probabilitatea ca probleme să vi se întâmple este extrem de mică.
- Nu „rumeguș”, adică nu retrăiți necazurile din trecut iar și iar, ci acceptați-le și lăsați-le să plece.
- Nu vă supărați din cauza micilor necazuri, doar că nu le observați.
- Setează un „limitator” pentru anxietatea și îngrijorarea ta.
- Nu te concentra asupra ta: gândește-te mai mult la alții, ajută oamenii, fă fapte bune.
„A trebuit să mă refer la munca lui Dale Carnegie de mai multe ori, dar de atunci am citit atât de multe cărți despre dezvoltarea personalității încât am uitat multe”, spune Christina, în vârstă de 49 de ani. — Cu toate acestea, unele dintre sfaturile lui — de exemplu, din cartea «Cum să nu te mai îngrijorezi și să începi să trăiești», le folosesc în continuare. Mă ajută să depășesc îndoielile, anxietatea, să fac față amintirilor neplăcute și situațiilor dificile de viață.”
În general, nu există cu adevărat nimic puternic negativ într-un astfel de sfat. Cu toate acestea, dacă aveți depresie sau o altă afecțiune internă dificilă, este puțin probabil ca vreunul dintre psihologii profesioniști să vă recomande să faceți față cu ajutorul gândirii pozitive și a faptelor bune.
Măștile arată
Carnegie a susținut că pentru a fi fericit, trebuie să reușiți în profesie, ceea ce înseamnă să puteți vorbi publicului, să fermecăți partenerii de afaceri și să forțați orice persoană să facă ceea ce aveți nevoie.
„Practic, Carnegie învață lucruri imorale – manipularea oamenilor în beneficiul tău”, spune Daria, în vârstă de 35 de ani. „A spune ceea ce vor să audă este ipocrizie. Deci, dacă aceste cărți au făcut pe cineva plăcut și popular, atunci persoana însuși nu s-a schimbat, ci și-a ascuns intențiile sub o mască de dragul profitului.
Psihologii moderni aderă în mare măsură la un punct de vedere similar.
„Ideea principală a lui Carnegie este „zâmbește, vei fi plăcut de ceilalți, iar succesul te așteaptă”, dar dacă comunici doar așa cum îți sfătuiește el, atunci trebuie să te ascunzi constant în spatele unei fațade, explică psihologul, terapeutul gestalt Sofya Pushkareva. — Dacă sunteți prietenos de la bun început, puteți stabili contactul cu o altă persoană, puteți reduce tensiunea și puteți crea condiții pentru comunicare ulterioară. Dar dacă continuați în același spirit și mai departe, atunci aceasta este o cale directă către nevroză.
Principalul lucru este să ne percepem așa cum suntem și să permitem diferitelor sentimente să fie. La urma urmei, este imposibil să-i mulțumești pe toată lumea.
Mesajul principal al lui Carnegie este respingerea propriului «eu» pentru a face comunicarea cu ceilalți mai eficientă. În viață, această metodă este destul de aplicabilă: merită să renunți la propria opinie într-o conversație și să te rețină constant, deoarece interlocutorul va face tot ce ai nevoie. Cu toate acestea, merită să spunem cum afectează psihicul? La urma urmei, emoțiile negative care nu găsesc o cale de ieșire se acumulează și devin o cauză de stres.
„Se pare că nu trăim propria noastră viață, ci a altcuiva: general acceptată, normală”, continuă psihologul. „Prin urmare, ca urmare a unei astfel de comunicări, există un sentiment de nemulțumire, pierdere de sine.”
"Zâmbet!" este sfatul cel mai des repetat al lui Dale Carnegie. Bărbatul zâmbitor din «poza» lui Carnegie chiar are de toate: familie, muncă, succes. Cu toate acestea, pare să nu existe fericire și bucurie: în loc de ele - singurătatea și depresia.
„Este important să zâmbești, la fel ca și cum ai fi furios sau plângi, atunci când ai chef. Principalul lucru este să ne percepem așa cum suntem și să permitem diferitelor sentimente să fie. La urma urmei, este încă imposibil să mulțumești pe toată lumea ”, conchide Sofya Pushkareva.