Picioare plate – ce este, cauze, simptome. Testarea picioarelor plate și tratamentul afecțiunilor

Conținut dovedit

Picioarele plate sunt picioare care se caracterizează prin coborârea arcurilor longitudinale. Astăzi, picioarele plate pot fi numite o boală socială. Este foarte frecventă atât la copii, cât și la adulți. Copiii cu astfel de picioare obosesc repede, în timp ce copiii mici nu vor să meargă, ei cer să fie luați în brațe

Ce sunt picioarele plate?

Picioarele plate (picioare plate) este o condiție în care bolțile longitudinale sunt coborâte. Se desfășoară foarte des în familie și este subestimat de părinți. Aceasta este o mare greșeală deoarece primii ani de viață ai unui copil sunt decisivi pentru formarea corectă a piciorului, de aceea această problemă nu trebuie ignorată. Un picior construit corespunzător participă la întinderea arcadelor fiziologice și a arcadelor osoase, care susțin astfel piciorul și îl protejează împotriva oricăror șocuri. Aderă strâns de sol cu ​​trei puncte: călcâiul, capul I și capul osului metatarsian al XNUMX-a. La rândul lor, arcadele principale ale piciorului merg între aceste puncte:

1. longitudinal,
2. medial,
3. partea longitudinala,
4. frontal transversal.

Coborârea acestor puncte duce la formarea picioarelor plate. Copiii cu picioarele plate obosesc repede, iar cei mai mici de multe ori nu vor să meargă singuri și li se cere să fie ridicați. Până la vârsta de 3 ani, picioarele copilului sunt plate, ele fiind mascate cu tampoane de grăsime supradezvoltate și moi care dispar în jurul vârstei de 3 ani.

Putem distinge două tipuri de bază de picioare plate:

– picioare plate longitudinale: ca urmare a coborârii arcului medial al piciorului;

– picioare plate transversale: rezultate din coborârea arcului transversal al piciorului.

Picioare plate – cauze

Picioarele plate sunt rezultatul insuficienței mușchilor responsabili de menținerea arcului corect al piciorului, inclusiv: mușchii tibiei anterioare și posterioare, mușchii peronei lungi și toți mușchii plantari ai piciorului.

Sub formarea picioarelor plate pot include:

1. purtând încălțăminte inadecvată (prea strâmtă),
2. supraponderali / obezitate,
3. rahitism,
4. punând stres pe picioare în timp ce slăbesc mușchii și ligamentele,
5. pamant tare,
6. purtând pantofi cu toc înalt,
7. purtând pantofi cu degetul îngust,
8. lucru în picioare (poziția proastă a picioarelor în timp ce stați în picioare),
9. utilizarea necorespunzătoare a branțurilor ortopedice,
10. stil de viață sedentar,
11. predispoziție genetică de a moșteni arhitectura piciorului (structură specifică), ceea ce crește riscul unui picior plat,
12. îmbrăcând copilul cu pantofi sau șosete prea strâmți,
13. forțându-ți copilul să meargă atunci când nu este încă pregătit pentru asta,
14. natura muncii, de exemplu, un coafor supraîncarcă picioarele,
15. femeile însărcinate (în această perioadă, picioarele plate se pot agrava, deoarece femeile poartă multă greutate),
16. Defecte congenitale (rar), de exemplu laxitatea ligamentelor și tendoanelor.

Picioarele plate contribuie la dezvoltarea inflamației cronice a capsulei piciorului și a ligamentelor. La copiii mici, picioarele plate nu ar trebui să fie o problemă, deoarece piciorul în curs de dezvoltare este plin de grăsime și are ligamentele slăbite. Părinții ar trebui să aibă grijă în timpul adolescenței pentru a preveni ca picioarele plate să iasă mai târziu în viață. Prin urmare, nu trebuie să-ți forțezi copilul să meargă prea repede sau să-ți pui copilul într-un premergător, deoarece mușchii care sunt încă slabi sunt stresați, ceea ce poate duce la deformarea picioarelor. Copilul va începe să meargă când este gata. Picioarele plate se rezolvă de obicei spontan în al treilea an de viață al unui copil.

Picioare plate – simptome

1. Picioarele plate transversale se manifestă prin lărgirea părții din față a piciorului. Acest tip de boală apare de obicei la femeile care poartă zilnic pantofi cu toc înalt.

2. Picioarele plate longitudinale sunt, la rândul lor, o consecință a încărcării picioarelor și se manifestă prin reducerea sau dispariția arcului longitudinal al piciorului. Acest lucru este adesea indicat de starea pantofilor purtati (talpa este purtata pe interior; pantofii sunt deformati). Poate apărea o deformare sub formă de halux valgus.

Alte simptome ale piciorului plat:

1. formarea de calusuri și bataturi pe talpă,
2. durere în zona coppului (uneori),
3. coacere,
4. formarea de modificări degenerative care pot deforma picioarele, de exemplu haluce,
5. transpirație excesivă a picioarelor,
6. micoze și bataturi recurente,
7. tulburări circulatorii,
8. formarea venelor de păianjen și a hematoamelor,
9. piele uscată și palidă
10. edem,
11. mers greu și legănat,
12. oboseală rapidă a picioarelor.

Test de detectare a picioarelor plate

La un copil înainte de vârsta de patru ani, greutatea acțiunii face ca piciorul să stea plat pe pământ. Piciorul începe să ia o formă mai bine formată pe măsură ce copilul devine mai subțire și când greutatea lui încetează să mai fie o povară pentru picioare. Pentru a afla dacă copilul tău are picioarele plate, ar trebui să faci un test simplu. Când este privit din lateral, piciorul ar trebui să aibă o depresiune internă vizibilă. Așa că, atunci când doriți să-l priviți îndeaproape, cereți-i copilului să stea în vârful picioarelor și să vedeți dacă cavitatea piciorului este clar vizibilă. Dacă da – nu trebuie să vă faceți griji, dar dacă piciorul se înclină spre interior sub influența greutății și în același timp acoperă arcul format – vorbim de picioare plate statice.

Putem recunoaște picioarele plate și dacă pantofii copilului sunt curbați în interior și dacă tocurile din interior sunt purtate. De asemenea, copilul obosește rapid în timpul mersului, plângându-se de dureri la picioare și gambe – acestea sunt simptome care pot indica un picior plat.

Tratament picior plat

Alegerea unei metode de tratament a piciorului plat depinde de severitatea bolii. Se bazează în principal pe efectuarea de exerciții pentru îmbunătățirea eficienței piciorului. În acest scop, puteți folosi pungi de orez sau bile de cârpă, care trebuie aruncate cu picioarele și apoi puse în cutie. Masajele picioarelor prin mingi tural, de exemplu pentru tenis, și mersul pe marginile exterioare ale picioarelor și pe degete dau, de asemenea, rezultate bune.

Ținând cont de faptul că piciorul gol și mușchii săi funcționează cel mai eficient atunci când solul este denivelat – merită să lucrezi cu copilul desculț pe nisip sau iarbă. Merge bine și branțurile ortopedice (trebuie bine alese pentru a nu deforma picioarele!). La pantofii cu inserții, mușchii au un suport, deci nu trebuie să lucreze. Cu toate acestea, dacă copilul nu face mișcare, mușchii pot deveni leneși și se pot dezvolta picioare plate. Prin urmare, branțurile nu înlocuiesc exercițiile, ci doar ajută la menținerea formei corecte a piciorului obținut cu ajutorul lor. Branțurile trebuie purtate numai conform recomandărilor medicului ortoped, nu cumpărați produse gata făcute fără a consulta mai întâi medicul.

Alte aspecte care susțin tratamentul:

1. tratamente de kinetoterapie,
2. aparat de corectare a degetelor mari de la picioare,
3. în cazuri avansate – chirurgie,
4. înot care ameliorează articulațiile și întărește mușchii.

Care ar trebui să fie încălțămintea potrivită pentru copil?

1. călcâiul trebuie să fie stabil,
2. degetele pantofilor trebuie să fie largi,
3. partea superioară a pantofului ar trebui să ajungă deasupra gleznei,
4. pantofii trebuie să fie șireți,
5. ar trebui să aibă un toc rigid care să țină piciorul în axa corectă (indiferent dacă sunt sandale sau pantofi acoperiți),
6. încălțămintea trebuie să fie din piele moale sau material natural,
7. talpa pantofului trebuie să fie suficient de groasă pentru a absorbi șocurile în timpul mersului,
8. foarte important: pantofii trebuie să fie noi și să nu fie purtați după un alt copil,

Citește și: Problemă strâmbă