Toate alimentele, de la spaghete la prăjitură, de la bere la lapte, ar trebui să ofere organismului nostru nutrienți necesari astfel încât să funcționăm, să creștem și sa traiasca in sanatate.

Cu toate acestea, în ciuda a abundenţă mâncare, mulți oameni dispărut a mai multor nutrienti.

Ce vă recomandă organizațiile de sănătate publică, vă puteți evalua propriile nevoi nutriționale și, mai ales, cum le putem satisface? Iată câteva răspunsuri.

RESURSE