Alimente de evitat într-o dietă împotriva candidozei

Condimentele sunt de obicei bogate în zahăr și, prin urmare, vă pot agrava candidoza. Evitați și băuturile carbogazoase.

Încercați întotdeauna să citiți cu atenție etichetele alimentelor și asigurați-vă că nu conține zahăr. Atenție: aspartamul, care este folosit în băuturile cu conținut scăzut de calorii, vă slăbește sistemul imunitar și, prin urmare, vă poate face mai vulnerabil la candidoză.

Consumul de cantități mari de alcool poate scădea nivelul zahărului din sânge, dar consumul moderat de alcool tinde să o crească.

Băuturile alcoolice sunt adesea bogate în carbohidrați și sunt văzute mai des în combinație cu mixere și alimente foarte bogate în zaharuri. De-a lungul timpului, consumul de alcool tinde să reducă eficacitatea insulinei, ceea ce duce la un nivel ridicat constant de zahăr din sânge. De asemenea, alcoolul poate crește permeabilitatea pereților intestinali și poate avea un impact negativ asupra sistemului imunitar.

Multe persoane cu candidoză au, de asemenea, o sensibilitate crescută la gluten.

Oferă-ți o pauză sistemului imunitar și evită glutenul în timpul dietei pentru candidoză.

Conținutul ridicat de zahăr al fructelor hrănește candida, chiar dacă sunt zaharuri naturale. În plus, unele fructe precum pepenele galben pot conține și mucegai.

O coajă de lămâie sau puțină lămâie storsă este totuși destul de acceptabilă.

Aceasta este o categorie de legume care sunt foarte bogate în nutrienți. Cu toate acestea, acestea ar trebui evitate până când creșterea excesivă a candida este sub control.

Ele pot fi readoptate în cantități mici, pe rând, ulterior.

Carnea de porc conține retrovirusuri care nu sunt distruse în timpul gătirii. Acestea pot fi dăunătoare pentru oricine cu un sistem digestiv compromis.

Carnea procesată precum mezelurile și conservele sunt saturate cu dextroză, nitrați, sulfați și zaharuri.

Toate fructele de mare și majoritatea otrăvurilor conțin niveluri periculoase de metale grele și toxine. Aceste substanțe vă pot slăbi sistemul imunitar și, prin urmare, vă pot face mai susceptibil la candidoză.

Mai multe studii științifice au stabilit că somonul de crescătorie conține niveluri foarte ridicate de PBC, mercur și alți agenți cancerigeni.

Practic, toate produsele lactate trebuie evitate, cu excepția untului ghi, chefirul și iaurturile probiotice.  

Laptele conține lactoză și, prin urmare, trebuie evitat. Chefirul și iaurturile sunt o problemă mai mică, deoarece cea mai mare parte a lactozei se pierde în timpul procesului de fermentație.

Cofeina poate provoca creșteri ale zahărului din sânge, ceea ce este rău, dar problema mai mare este că slăbește glandele suprarenale și, prin urmare, poate dăuna sistemului imunitar.

Cafeaua conține adesea mucegai. Chiar și ceaiurile și cafeaua decofeinizate ar trebui evitate, deoarece conțin urme de cofeină.

Aceste alimente combină două dezavantaje: sunt greu de digerat, pe de o parte; sunt, de asemenea, bogate în carbohidrați.

Prin urmare, nu sunt compatibile cu faza inițială a dietei. Pot fi reintroduse în porții mici puțin mai târziu.

Produsele din soia trebuie evitate cu orice preț, deoarece majoritatea boabelor de soia sunt modificate genetic. Tofu pe bază de soia nemodificat ar fi acceptabil.

Ciupercile nu hrănesc candidoza, așa cum par să susțină unele site-uri web. Pe de altă parte, consumul anumitor ciuperci poate provoca o reacție inflamatorie dacă suferiți deja de candidoză.

Anumite ciuperci cu capacitati medicinale pot fi perfect consumate in timpul alimentatiei. Au chiar proprietăți benefice puternice pentru sistemul imunitar.

Ketchup-ul, sosul de roșii și sosul de spaghete conțin toate cantități insidios de mari de zaharuri.

Condimentele în general sunt bogate în zahăr și vă pot agrava candidoza. Daca vrei o alternativa sanatoasa la vinegreta ta, incearca aminoacizii din nuca de cocos sau pur si simplu uleiul de masline amestecat cu putin suc de lamaie.

Oțetul este rău din mai multe motive – este făcut dintr-o cultură de drojdie, reduce aciditatea stomacului și vă poate inflama sistemul intestinal.

Pe de altă parte, un anumit oțet (oțet de mere nefiltrat) are proprietăți care ajută la combaterea creșterii excesive a candida.

Uleiurile de arahide, porumb și canola sunt adesea contaminate cu mucegai.

Majoritatea uleiurilor de soia sunt produse din boabe de soia modificate genetic.