Tehnica de masaj chinezesc guasha face minuni pentru pielea feței: o strânge, o face mai elastică și pur și simplu o întinerește. Dar cu ajutorul acestei proceduri, este posibil să se înrăutățească radical situația. Întinderea și lăsarea pielii, adâncirea ridurilor și microtraumele sunt toate efecte secundare. Cum te poți proteja de ele?
Tehnica masajului chinezesc guasha datează de mii de ani, așa că fiecare familie chineză, fiecare femeie are o racletă. Dar această practică a venit în Europa relativ recent și în procesul de „călătorie” a reușit să se transforme foarte mult – atât de mult încât are adesea un efect negativ.
Care este secretul utilizării corecte a racletei de guașă? Iată trei reguli de urmat.
1. Lucru delicat
Probabil, tradiția europeană a luat ideea de „răzuitoare” prea literal, așa că eforturile pe care mulți le fac pentru a masa fața sunt adesea redundante.
Sarcina procedurii nu este de a răzui pielea, ci de a direcționa „curentul” țesutului în sus. Ce înseamnă?
Încercați un experiment: acoperiți-vă obrazul cu palma și „ascultați”, simțiți direcția în care curge sângele, mișcarea limfei? Aceasta este o mișcare internă foarte subtilă, aproape imperceptibilă. Acum mângâiați ușor pielea de-a lungul liniilor de masaj, de exemplu, de la bărbie până la ureche. Și acoperiți din nou obrazul cu palma: cum s-au schimbat senzațiile?
Odată cu vârsta, țesuturile noastre încep să „alunece” în jos – „costumul” corpului se supune gravitației. Tehnicile de masaj competente schimbă temporar această direcție, pielea și mușchii sunt trase în sus. Prin urmare, masajul regulat lansează un efect de întinerire, programând literalmente mișcarea țesuturilor în timp.
Scopul masajului guasha nu este de a „scalpa”, ci de a schimba ușor și ușor această direcție. Pentru aceasta, presiunea minimă este suficientă în combinație cu atenția neutră asupra corpului: concentrându-vă pe mișcările de masaj, înveți să urmărești această senzație subtilă a „curentului” țesuturilor.
2. Îngrijirea posturii
Pentru un masaj util, este necesar ca structura osoasa a corpului sa fie construita corect. Adică, este necesară o postură corectă. Dacă „cadru” este curbat, acest lucru se datorează inevitabil tensiunilor externe. Și astfel de stres provoacă stagnare: o încălcare a fluxului limfei, o deteriorare a aprovizionării cu sânge.
Puteți lucra cu mușchii feței cât doriți, relaxați-i și tonifiați-i, dar dacă, să zicem, există tensiune în gât și umeri, atunci toate eforturile vor fi în zadar. Prin urmare, în China, frumusețea începe cu postura corectă: pentru a o atinge, oamenii practică diverse seturi de exerciții de relaxare - de exemplu, qigong pentru coloana vertebrală Sing Shen Juang.
Doar această practică este suficientă pentru a îmbunătăți radical aportul de sânge a țesuturilor capului și a feței, pentru a îmbunătăți fluxul limfei și pentru a structura fața. Masajul cu guașă, de fapt, este o dezvoltare și un plus eficient la această practică.
3. Abordare integrată
Una dintre principalele reguli ale succesului: niciodată nu masați doar fața. Masajul cu guașă începe de la gât și, dacă este posibil, de la umeri și decolteu.
Astfel, stimulezi însăși creșterea țesuturilor în sus, precum și normalizi circulația sângelui și, așa cum cred chinezii, fluxul de energie Qi. Ridicat, hraneste si intinereste tesuturile fetei, facandu-le mai elastice, datorita faptului ca ridurile dispar si ovalul fetei se strange.
Când studiezi orice masaj și cu atât mai mult o practică atât de străveche precum guasha, este important să înțelegem originile acestuia. Aceasta este o tehnică energetică care este direct legată de tradițiile qigong. Prin urmare, utilizarea acestuia fără „rădăcini” - o înțelegere precisă a ceea ce și cum se întâmplă în organism - poate afecta negativ atât starea pielii, cât și sănătatea în general.
Alegeți specialiști care practică gua sha împreună cu anumite practici de qigong, studiați originile tehnicii - și vă va deschide oportunități uimitoare de întinerire.