În căsătorie, soții trebuie adesea să caute compromisuri în rezolvarea problemelor de zi cu zi și să se îndrepte unul spre celălalt în situații de conflict pentru a menține armonia în familie. Dar merită să faceți acest lucru atunci când plata „datoriei conjugale” devine violență împotriva propriei persoane?
Sexul este un test de turnesol al relațiilor, care poate fi folosit pentru a judeca încrederea dintre parteneri, compatibilitatea acestora și capacitatea de a se auzi reciproc. Dacă trebuie să treci peste tine de fiecare dată pentru a-ți mulțumi partenerul, relația ta este în pericol.
Cum să-ți dai seama ce probleme se află în spatele reticenței de a face sex? Și cum să stabilești contactul cu un partener și cu tine însuți?
Cine ar trebui
Imaginează-ți ce se va întâmpla dacă îți refuzi bărbatul în sex? Care va fi reacția lui? Poate că partenerul tău insistă activ pe ceea ce îți dorești, iar tu, temându-te inconștient să nu-și piardă favoarea, faci concesii?
Nu este neobișnuit ca femeile să se comporte în acest fel dacă au fost nevoite să-și câștige dragostea părinților în copilărie sau au experimentat o situație traumatizantă asociată cu teama de a pierde o persoană iubită.
Gândește-te de unde ți-a venit ideea că ești obligat să oferi sex „la cererea” unui partener?
La urma urmei, atunci când te căsătorești, precum și la începutul unei relații cu un bărbat, dreptul tău la propriile limite fizice nu se evaporă nicăieri. Poate că această credință îți este impusă de societate și este timpul să o schimbi?
În sine, expresia „datorie conjugală” pare manipulativă, deoarece dorințele unui partener par să aibă mai multă greutate decât dorințele celui de-al doilea. Sexul, ca și relațiile, este un proces reciproc, în care dorințele ambilor parteneri trebuie luate în considerare în mod egal.
Există așa ceva ca o cultură a consimțământului, în care intimitatea fără un răspuns pozitiv este considerată violență. Dacă partenerul tău te iubește cu adevărat și prețuiește relația, el va încerca să-ți audă dorințele și va încerca cu calm să găsească o soluție la problema cu tine. Și cu atât mai mult nu se va întoarce de la tine.
Trebuie să-ți asculți corpul și să-ți pui dorințele pe primul loc - altfel reticența de a face sex sau chiar aversiunea față de acest proces poate doar să intensifice și să dăuneze nu numai relației tale, ci și pe tine însuți.
Există iubire, dar nu există dorință
Să presupunem că bărbatul tău încearcă sincer să găsească o abordare față de tine, dar nu vrei să faci sex luni de zile, chiar și în ciuda sentimentelor puternice pentru partenerul tău. Sexul este o nevoie fiziologică a corpului, așa că pentru a nu distruge relațiile din lipsă de intimitate, merită să ai o conversație sinceră cu tine însuți.
Destul de des, femeile vin la terapie cu problema lipsei de plăcere în timpul sexului sau chiar nu doresc deloc să aibă intimitate cu partenerul lor.
Mulți clienți recunosc că nu își pot accepta sexualitatea și se deschid față de un bărbat
De regulă, acest lucru se întâmplă din cauza faptului că în timpul actului sexual o femeie experimentează sentimente de rușine, vinovăție sau frică. Și tocmai cu acele emoții care apar în timpul sexului trebuie să lucrezi.
Pentru a învăța cum să-ți exprimi energia sexuală și să te bucuri de intimitatea cu partenerul tău, examinează-te punând următoarele întrebări:
- Cum te tratezi cu tine, corpul tau? Te iubești pe tine însuți sau simți mereu că nu ești suficient de slabă, de frumoasă, de feminină?
- Te gândești mai întâi la tine și apoi la alții? Sau este invers în viața ta?
- Ți-e frică să nu-ți superi partenerul și să nu fii respins?
- Te poți relaxa?
- Știi măcar ce îți place la sex și ce nu ți se potrivește?
- Poți să-i spui partenerului tău despre dorințele tale?
Toate cunoștințele noastre despre lumea exterioară au fost odată învățate de noi și adoptate de la alți oameni. Efectuați o revizuire obiectivă a cunoștințelor dvs. despre relațiile intime și plăcere - acum scrieți tot ce știți despre sex:
- Ce au spus bunicii, mama, tata despre sex?
- Cum a sunat această temă în familia ta și în mediul tău? De exemplu, sexul este dureros, murdar, periculos, rușinos.
După ce ați analizat aceste puncte, puteți începe să vă schimbați atitudinea față de sex. Doar ceea ce suntem conștienți, putem corecta în viața noastră. Cărțile, prelegerile, cursurile, munca cu un psihoterapeut, sexolog, antrenor și diverse practici pot ajuta în acest sens. Orice rezonează cu tine va fi util.