Le Hellerwork face parte din marea familie a terapiei prin masaj, în cadrul căreia natura sa „intervenționistă” o clasifică în așa-numitele abordări de terapie prin masaj.integrare structurală. La fel ca Rolfing, Trager și Integrarea Posturală, își propune să remodeleze structura corpului. De asemenea, este legată de diversele abordări ale educației somatice deoarece își propune să ne reeducam modul de mișcare. Are și un domeniu de aplicare psihoterapeutic. Unicitatea Hellerwork se bazează pe combinația a trei dimensiuni:

• munca corporală în adâncime (caroserie profundă);
• reabilitarea mișcării zilnic;
• le Dialog pacient-lucrător.

Americanul Joseph Heller, care l-a dezvoltat, fusese antrenat în Rolfing chiar de Ida Rolf. Dar el dobândise treptat convingerea că munca corporală trebuie să implice o parte a schimbului verbal, astfel încât tensiunile minții să poată fi exprimate și ele. De asemenea, credea că blocajele corporale sunt foarte des asociate cu blocajele emoționale.

„Corpul stochează trauma vieții noastre sub formă de rigiditate”, scrie el, „care ne ține înghețați în trecut. Când reușim să eliberăm acele tensiuni și să ne realiniem pe axa verticală corectă, este ca și cum am începe de la capăt. […] Practica Hellerwork consideră de la sine înțeles că suntem responsabili pentru viața noastră, că avem de ales și că viața poate fi mai bună de acum înainte.¹. "

Să ne amintim că biochimistul american Ida Rolf (1896-1979) a fost prima care a descoperit rolul importantei rețele de țesuturi conjunctive (fascia, tendoane și ligamente) în atitudinea corporală. Apoi a explorat caracterul lor sensibil și plastic pentru a-și crea tehnica, Rolfing. Știm așadar că stresul, atât emoțional, cât și fizic, precum și greutatea anilor și posturile proaste vin să marcheze și să încordeze aceste țesuturi, ceea ce perturbă prețioasele aliniamente ale corpului. Prin urmare, Rolfing și Hellerwork caută să restabilească echilibrul structurii corpului prin tot felul de manipulări. În ambele cazuri, procesul de remodelare urmează o serie de pași trepți și bine definiți.

Pentru a întinde fascia în toate direcțiile și a le înmuia, practicantul folosește energic presiunea și frecarea. Când munca este făcută în profunzime, și mai ales dacă țesuturile au fost contractate de mult timp, aceste manipulări pot provoca unele dureri. În plus, țesuturile conjunctive formează rețele foarte mari de membrane strâns legate de mușchi, oase și organe. Astfel, o persoană care primește tratament va fi fără îndoială surprinsă să experimenteze senzații corporale în locuri ale corpului care sunt uneori foarte departe de regiunea manipulată.

Ca orice tehnică de masaj, Hellerwork ar avea o influență pozitivă asupra sănătății generale. Practicanții săi mai spun că pot trata durerile de spate și de gât, sindromul de tunel carpian precum și anumite leziuni sportive, pe lângă ameliorarea tot felul de probleme legate de tensiunea musculară și stresul, fie că sunt de origine fizică sau psihologică.

De asemenea, se pare că o serie de tratamente ar putea îmbunătăți postura, ceea ce ar ajuta la reducerea colapsului structural cauzat de îmbătrânire. Ca să nu mai vorbim de faptul că o postură bună este un element esențial al bunăstării. Cu toate acestea, această abordare nu a făcut obiectul niciunui studiu științific publicat care ar fi verificat eficacitatea sau siguranța acesteia.

Așa cum este în general cazul masajelor, Hellerwork este efectuat pe un corp aproape gol. Având în vedere natura intimă a întâlnirilor, atât fizic, cât și psihologic, este important să începeți procesul cu cineva în care puteți avea încredere.

O listă a practicienilor acreditați din întreaga lume, inclusiv câțiva din Quebec, este disponibilă pe site-ul Hellerwork International. Există, de asemenea, practicieni competenți care nu sunt membri ai acestor asociații. Apoi, este necesar să se asigure de experiența și pregătirea lor, printre altele, cerând referințe și obținând informații de la alți pacienți. Încă tânăr, abordarea este larg răspândită în țările anglo-saxone.

Un program Hellerwork constă de obicei din 11 sesiuni de aproximativ 90 de minute, deși acest număr poate varia de la caz la caz. Cel mai adesea, primele trei se concentrează pe fascia superficială, următoarele patru pe fascia profundă, în timp ce ultimele patru se concentrează pe integrarea generală, corpul și mintea. Fiecare sesiune are o temă (stai pe picioarele tale, polul feminin și cel masculin, relaxează-te – sau pierde – capul etc.) care va fi acoperită atât de manipulări, cât și de reabilitarea mișcărilor și dialogului.

Prima sesiune a Hellerwork este încă peinspiraţie si consta in eliberarea sistemului respirator de obstacolele sale fiziologice si psihologice. Ne propunem să realiniem cutia toracică deasupra pelvisului, să reînvățăm senzațiile corporale ale respirației optime și să ne exprimăm emoțiile cu privire la ceea ce o poate limita. Știm într-adevăr cât de frica sau durerea poate literalmente să „ți taie respirația”.

„Îi fac pe oameni să se observe pe ei înșiși și să devină conștienți de postura lor și de atitudinea care stă la baza acesteia”, spune Esther Larose, terapeut de masaj și practician Hellerwork din Montreal. Când înțeleg sensul umerilor lor contractați sau orice dezechilibru, nu mai sunt constrânși de o atitudine inconștientă. Acestea fiind spuse, se poate alege mai întâi Hellerwork pentru tehnica sa de realiniere, fără a intra într-o analiză de tip psihoterapeutic. Dar, în general, oamenii sunt foarte bucuroși să afle ceva despre ei înșiși!² »

Diploma care îți permite să devii Practicant certificat Hellerwork (CHP) necesită minim 1 oră de formare. Sesiunile de antrenament sunt oferite (în engleză) periodic în diferite locații din lume. Vedea Deveniți un practicant pe site-ul web Hellerwork International.

Golden Roger. Ghidul proprietarului pentru corp: Cum să aveți un corp și o minte perfect reglate, Thorsons / Harper Collins, Marea Britanie, 1999.

Golten, care practică Hellerwork în Marea Britanie, discută despre cum să contracarezi ravagiile timpului și cum să obții „utilizarea optimă” a corpului tău, fie că ești stând, culcat, mergând sau alergând. Cu ilustrații.

Heller J. și Henkin WA Din punct de vedere corporal, Wingbow Press, Statele Unite, 1991.

În această carte populară, Heller stabilește principiile din spatele abordării sale. Elementul fundamental este mintea corpului, adică percepția persoanei ca entitate holistică, trup și minte. Urmează capitole care explică mecanismele implicate în cele 11 etape ale intervenției Hellerwork.

Hellerwork International (integrare structurală Hellerwork)

Deținut de asociații de practicieni, acest site conține toate informațiile disponibile pe această temă, dar nimic în limba franceză. Vezi în special secțiunea Manual pentru client pentru descrierea fiecăruia dintre cei 11 pași ai procesului.

hellerwork.com

Joseph Heller

Site-ul personal al creatorului abordării, care practică atât Hellerwork, cât și pescuitul la păstrăv în California de Nord.

www.josephheller.com