Ierburile și plantele sunt un adevărat dar al naturii. Aceste daruri pot fi folosite cu succes in tratarea obezitatii, problemelor digestive sau in lupta cu toxinele din organism. Ce ierburi pentru slăbire și curățare merită să folosești?
Slăbește cu ceaiuri
Cel mai bine este să cumpărați ceaiuri din plante din plante medicinale și magazine naturiste. Dacă te hotărăști să urmezi o dietă pe bază de plante, poți apela nu numai la ierburi care ard grăsimile. Consumul de infuzii de plante pot fi combinate și uneori într-un ceai există un amestec de ierburi care îmbunătățesc diferite procese din organism. Cu o dietă de slăbire, este important să eliminați toxinele din organism, precum și să reglați procesul digestiv, să folosiți ierburi diuretice și care suprima pofta de mâncare. Cel mai faimos și unul dintre cele mai eficiente ceaiuri din plante pentru slăbire ceai verde si rosu. Principalul avantaj al acestor infuzii este conținutul ridicat de așa-numita cafeină ceai minuscul. Cu toate acestea, printre toate materiile prime vegetale se află Guarana este cea mai mare sursă de cofeină, al cărei efect de susținere a luptei împotriva kilogramelor este cunoscut încă din cele mai vechi timpuri (ca o curiozitate, există mai multă cofeină în guarana decât în boabele de cafea în sine). Guaranina (așa se numește cofeina prezentă în guarana) are două funcții de bază în procesul de slăbire: previne acumularea de grăsime inutile și stimulează celulele să o ardă. Totuși, cofeina trebuie utilizată cu prudență. Dozele excesive pot duce la stari de anxietate si insomnie, de aceea acest tip de ceai trebuie consumat in cantitati moderate, de preferat o data pe zi dimineata sau dimineata. Persoanele cu hipertensiune arterială și boli cardiovasculare ar trebui să renunțe la această metodă de slăbire.
Ierburi perfecte pentru digestie
O compoziție foarte cunoscută și eficientă a frunzelor care reglează digestia este violeta tricoloră, considerată un „elixir purificator de sânge”. Această plantă are un efect detoxifiant și ușor diuretic asupra organismului, îmbunătățește semnificativ metabolismul. Yarrow este senzațională în slăbire și funcționare eficientă a intestinului. Infuzia acestei plante crește secreția de suc gastric, stimulează procesele digestive și îmbunătățește absorbția multor nutrienți valoroși. Notă de alergie: șoldul poate provoca o erupție cutanată. Merită să ne amintim că atunci când este utilizat în cantități excesive, provoacă otrăvire manifestată prin amețeli și dureri de cap. Brusturele merită o mare recunoaștere, foarte des folosită de persoanele cu probleme renale. În același timp, datorită proprietăților sale vindecătoare, stimulează digestia și sprijină eliminarea produselor metabolice inutile. Lista ierburilor care ne ajută să digerăm alimentele este lungă, dar merită menționată și balsamul de lămâie, păpădia comună, precum și menta, cimbru, rozmarin, busuioc și oregano.
Curățare pe bază de plante
La rândul lor, ierburile diuretice care accelerează procesul de îndepărtare a toxinelor din organism includ: urzica, coriandru, ciorchine de ortosifon și soiul, coada-calului de câmp. Infuziile din aceste plante se pot bea 1 cana de maxim 3-4 ori pe zi. În caz contrar, organismul se poate deshidrata și volumul sanguin scade. Coada-calului se numără printre ierburile enumerate cel mai ușor diuretic. În timpul procesului de slăbire, puteți utiliza în plus o metodă naturală de suprimare a poftei de mâncare - semințe de in, potoli, plante de panseluță, floare de salcâm. Ierburile enumerate înseamnă că nu simțim un sentiment puternic de foame sau lipsă de hrană. Există o ușoară senzație de sațietate în stomac. Ierburile proaspăt preparate trebuie băute într-un pahar de până la 2 ori pe zi.