Cuprins
Drumeția este o stare de spirit, corpul este secundar.
În urma învățăturilor la modă despre energie, tot mai mulți profesori de formare sfătuiesc să se bazeze pe lipsa acesteia în natură. Ascultă vântul, sunetul fluviului, ploaia. Priviți munții, dealurile și văile. Bucurați-vă de mirosul de ierburi și ace de pin după ploaie. Este doar o excursie care te poate confrunta cel mai bine cu principalul vindecător al timpului nostru - natura.
Nu toată lumea iubește drumețiile din cauza lipsei de facilități, a capacității fizice și a limitărilor fiziologice. Dar industria turismului din Rusia se dezvoltă, iar astăzi călătoria poate fi diferită de la o formă foarte ușoară la una foarte dificilă pentru adevărații profesioniști.
De ce ai nevoie de o plimbare?
În timpul drumeției, puteți atinge mai multe obiective simultan: odihnă activă, activitate fizică, îmbunătățirea sănătății și repornirea creierului.
1. Odihnă activă completă
Adesea, petrecându-și vacanțele în stațiuni populare, turiștii, de fapt, nu schimbă condițiile vieții lor. Dintr-un oraș aglomerat vin într-un oraș aglomerat, merg și la cafenele și restaurante, ascultă zgomotul orașului și comunică cu aceiași oameni ca acasă.
Odihna este diferită pentru fiecare. Dar, în primul rând, este o schimbare a mediului, a condițiilor de viață, nu doar a temperaturii aerului și a vegetației. Odihna este o schimbare a stilului de viață în general. Acesta este exact ceea ce oferă drumeția.
2. Activitatea fizică
Drumeția este același sport, dar nu de 1 oră pe zi și de 3-4 ori pe săptămână. Și toată ziua 7-14 zile la rând. În timpul drumeției, veți obține picioare și fese tonifiate. Obțineți un bronz de lungă durată.
3. Wellness
O excursie implică o mișcare activă îndelungată. Ca urmare, sistemele respirator și cardiovascular sunt întărite. Adăugați aer natural proaspăt la aceasta și obțineți beneficii excepționale pentru întregul organism.
4. Reporniți creierul
Flagelul locuitorilor orașului este depresia. Forfotă veșnică, o supraabundență de lumină electrică, prezență constantă în cameră și, în rândul lucrătorilor de birou, o poziție constantă de așezare pune presiune asupra oamenilor. Ipotecile, împrumuturile, căutarea unui venit stabil pun presiune asupra psihicului.
Drumeția scutește oamenii de această povară grea cel puțin pentru o perioadă. Te face să trăiești în prezent, distrage atenția și îți dă putere.
Tipuri de drumeții
Puteți alege o excursie în funcție de pregătirea și interesele dvs.: de la nivel începător până la nivel dificil.
1. Nivel începător
Cea mai ușoară opțiune de drumeție. Există multe variante: pentru turiștii cu copii mici, pentru pensionari, pentru oamenii care prețuiesc comoditatea.
Caracteristici:
- Trasee ușoare. Distanțe lungi sunt parcurse de mașini sau autobuze. Traseele de drumeții sunt mici și urmează în mare parte trasee confortabile și plane.
- Înnoptările sunt asigurate la centrele de recreere, unde există lenjerie de pat, duș, cadă, toaletă.
- Pe străzi sunt foișoare confortabile cu grătare și focuri de tabără gata făcute. Lemnele de foc au fost deja tocate.
Sarcina ta este simplă: bucură-te de natură, comunică cu oameni care au aceleași idei și relaxează-te.
2. Nivel mediu
Sunt oferite drumeții intermediare pentru începătorii care au nevoie de o cotă de extremă, pentru persoane mai mult sau mai puțin pregătite fizic, pentru copii, adolescenți care pot merge pe distanțe lungi și își pot transporta singuri toate bunurile.
Caracteristici:
- Trasee lungi de drumeții. Trebuie să mergeți până la 20 km pe zi. Mai mult, traseele sunt diferite: muntoase, cu traversări de râuri, urcări și coborâri prin trecători înalte.
- Lipsa de facilități.
- Turiștii își poartă ei înșiși toate bunurile, precum și mâncarea. Pe unele trasee se oferă plata pentru munca cailor pentru a transporta lucruri grele și alimente.
- Peste noapte în corturi.
- Gătit la foc de tabără.
- Peste noapte în corturi.
Acest tip de drumeție este pentru adevărații cunoscători ai naturii și a greutăților. În astfel de condiții creierul se odihnește cu adevărat: dificultățile și frumusețea naturii înlocuiesc toate gândurile despre grijile și problemele urbane. Trăiești doar în momentul prezent.
3. Nivel dificil
Aceste drumeții sunt concepute pentru drumeții instruiți și profesioniști.
Diferența dintre acest tip de drumeție:
- Complexitatea traseelor. Mlaștini, munți, stânci abrupte, alpinism.
- Turiștii înșiși poartă toate lucrurile la spate.
- Calitatea echipamentului trebuie să se potrivească. Îmbrăcămintea trebuie să fie ușoară, versatilă și să ocupe puțin spațiu.
- Aici vine o coliziune cu natura sălbatică și condițiile uneori dure.
Există o mulțime de agenții de turism în Rusia. Prin urmare, atunci când alegeți, trebuie să acordați atenție:
- Detaliile companiei și toate contactele trebuie să fie înregistrate pe site.
- Incheierea unui contract inainte de plata. În zilele noastre, mulți turiști profesioniști fac drumeții pentru o mică taxă. Dar în cazul unor circumstanțe neprevăzute, nimeni nu va fi responsabil pentru tine.
- Asigurare obligatorie. Natura este natura. Și chiar și pe calea cea mai ușoară, se pot întâmpla circumstanțe neprevăzute.
- O descriere detaliată a traseului, astfel încât mai târziu să nu existe întrebări despre nepregătirea dvs.
- Lista lucrurilor necesare pentru traseu.
Acest articol nu vă descurajează să călătoriți în țări îndepărtate și la mare. În viață, este important să combinați diferite tipuri de recreere. Fiecare își alege cea mai potrivită distracție. Dar este necesar să acordați atenție și să vă prezentați un tip util de recreere.