Parașutism, alpinism, rafting pe un râu de munte... Un bărbat este adesea gata să se cufunde în astfel de „atractii” precum într-un vârtej, după ce a primit doza de adrenalină. Dar dacă îi oferi un curs de yoga inofensiv după muncă, este mai probabil să auzi ceva de genul: „Stai puțin, eu nu fac yoga. Și, în general, acesta este ceva feminin...”. Bărbații vor veni cu o multitudine de motive pentru care nu pot (citiți: nu doresc) să încerce yoga. Le oferim astfel de oameni contrarăspunsul nostru! Să fim sinceri, când a fost ultima dată când ți-ai dus mâinile la picioare în timp ce te aplecai? Cand aveai 5 ani? Unul dintre beneficiile yoga este că promovează flexibilitatea și mobilitatea corpului. Acest lucru este important nu numai pentru sexul frumos, ci și pentru bărbați, deoarece cu cât corpul este mai flexibil, cu atât rămâne mai mult tânăr. „Yoga este plictisitoare. Meditezi pentru tine...” O astfel de amăgire poate fi auzită peste tot în jur și peste tot. Dar adevărul este că yoga este mult mai mult decât doar întindere și meditație. Mărește rezistența! Statica in diverse posturi, asanele, intareste muschii mult mai mult decat ar parea la prima vedere. Ne-am dat deja seama că yoga îți îmbunătățește starea fizică și antrenează corpul. Dar iată noutățile: practicarea yoga îți permite să devii mai rezistent la stres și să te concentrezi asupra sentimentului tău interior de sine. Armonia interioară și exterioară duce la încredere. Și știm cu toții că încrederea în sine este sexy! Un alt motiv pentru care yoga este benefică pentru toată lumea (nu doar pentru bărbați) este că eliberează cu adevărat stresul după o zi lungă de muncă. Este dificil să oprești creierul și să-ți scoți gândurile din cap când sunt multe sarcini nerezolvate, întâlniri, apeluri și rapoarte înainte, știm. Cu toate acestea, cursurile regulate de yoga îți vor permite să iei sub control emoțiile și anxietatea internă. Haideți, bărbați!
2022-11-11