Se știe din cele mai vechi timpuri că bolile organismului nostru au două componente – fizică și psihosomatică, aceasta din urmă fiind cauza principală a bolilor. Pe această temă s-au făcut diverse studii, mulți psihologi și psihoterapeuți au susținut disertații de psihosomatică, dar tot în zadar încercăm să vindecăm bolile doar cu ajutorul medicinei oficiale, cheltuind sume uriașe de bani pe medicamente. Dar dacă te uiți adânc în tine?
Te-ai gândit vreodată că merită să te oprești un minut și să te gândești la tine, la cei dragi, înțelegând fiecare act și acțiune? Dacă spui acum că nu este timp pentru asta, voi fi de acord cu tine, dar, cu
asta, observ că nu există timp pentru ce – pentru viață? La urma urmei, fiecare pas, acțiune, sentiment, gând este viața noastră, altfel, trăim pentru a ne îmbolnăvi, iar a ne îmbolnăvi înseamnă a suferi! Fiecare persoană își poate pune capăt suferinței apelând la suflet și la minte, care transformă „iadul în rai și raiul în iad”. Doar mintea noastră ne poate face nefericiți, doar noi înșine și nimeni altcineva. Și invers, doar atitudinea noastră pozitivă față de procesul vieții ne poate face fericiți, în ciuda evenimentelor care au loc în jurul nostru.
Există părerea că oamenii care sunt indiferenți la orice eveniment din viața lor și a celorlalți nu învață nimic, iar cei care iau totul la inimă, dimpotrivă, învață să trăiască, din păcate, greșelile și suferința lor. Totuși, este mai bine să accepți și să tragi o concluzie decât să nu înveți nimic.
Din păcate, este dificil să judeci starea de spirit a unei persoane în absență, fără a cunoaște viața și circumstanțele vieții. Fiecare dintre voi care ați citit acest articol trebuie să se fi gândit înainte: „De ce mi s-a întâmplat această boală?”. Și o astfel de întrebare trebuie reformulată de la cuvintele „de ce” sau „pentru ce” la expresia „pentru ce”. Să înțelegem cauzele noastre fizice și psihologice ale bolilor, crede-mă, nu este ușor, dar nu există vindecător mai bun pentru noi decât noi înșine. Nimeni nu cunoaște starea de spirit a pacientului mai bine decât el însuși. Găsind cauza suferinței tale, cu siguranță te vei ajuta cu 50%. Înțelegeți că nici cel mai uman medic nu vă poate simți durerea – atât fizică, cât și psihologică.
„Sufletul omului este cel mai mare miracol al lumii”, – Dante a spus și cred că nimeni nu se va contrazice cu asta. Sarcina este să înțelegeți și să vă evaluați corect starea de spirit. Desigur, aceasta este o muncă uriașă asupra propriei persoane - pentru a determina prezența stresului intern, pentru că „toți suntem sclavii a ceea ce este mai bun în interiorul nostru și a ceea ce este mai rău în exterior”.
Trăind toate conflictele, stresul, greșelile noastre, ne agățăm de ele, continuăm să experimentăm totul din nou și din nou, uneori nici măcar fără să ne dăm seama că aceste stresuri interne intră din ce în ce mai adânc în noi și este mai greu să scăpăm de ele mai târziu. Determinând stresul în interiorul nostru, acumulăm furie, indignare, disperare, ură, lipsă de speranță și alte sentimente negative. Cu toții suntem indivizi, așa că cineva încearcă să reverse mânie asupra celorlalți, asupra celor dragi, iar cineva le prinde stresul în suflet pentru a nu agrava evenimentele actuale. Dar, crede-mă, nici una, nici alta nu este un leac. După ce și-a eliberat stresul în exterior cu izbucniri emoționale, totul se îmbunătățește doar pentru un timp, deoarece persoana nu a înțeles principalul lucru - de ce i-a fost dat de soartă și de Domnul. La urma urmei, așa cum a susținut Belinsky: „Găsirea cauzei răului este aproape la fel cu găsirea unui remediu pentru acesta”. Și după ce ați găsit acest „medicament”, nu vă veți mai „imbolnavi”, iar când vă veți întâlni din nou cu această boală, veți ști exact cum să vă comportați. Nu veți mai avea stres, dar va exista o înțelegere a vieții și a circumstanțelor sale particulare. Numai înaintea noastră înșine putem fi cu adevărat sinceri și drepți.
În spatele bravadei exterioare, oamenii de multe ori nu arată ce este în inima și sufletul lor, pentru că în societatea noastră modernă nu se obișnuiește să se vorbească despre experiențe emoționale, să se arate mai slab decât alții, pentru că, ca în junglă, cei mai puternici supraviețuiesc. Toată lumea este obișnuită să-și ascundă blândețea, sinceritatea, umanitatea, infantilismul în spatele diferitelor măști și, în special, în spatele măștilor de indiferență și furie. Mulți nu-și tulbură sufletul cu nici un fel de experiențe, care au lăsat cu mult timp în urmă inimile să înghețe. În același timp, doar cei din jurul lui vor observa o asemenea rigoare, dar nu și el însuși.
Mulți au uitat ce este caritatea sau le este rușine să o arate în public. Stresul apare adesea dintr-o discrepanță între ceea ce spunem și ceea ce ne dorim în mod conștient sau subconștient. Pentru a te înțelege, ai nevoie nu doar de timp, ci și de oportunitatea de introspecție, iar pentru a scăpa de stres – merită să încerci.
Sukhomlinsky Vasily Alexandrovich, profesor onorat de limba și literatura rusă, a susținut că „O persoană este ceea ce devine, rămânând singură cu sine, iar adevărata esență umană este exprimată în el atunci când acțiunile sale sunt conduse nu de cineva, ci de propria sa conștiință.”
Când soarta dă obstacole, cum ar fi bolile articulațiilor, atunci este timp să ne gândim și să reflectăm asupra a ceea ce s-a făcut și a ceea ce trebuie făcut corect. Orice boală a articulațiilor care a apărut pentru prima dată este primul semn că acționezi în contradicție cu dorințele, conștiința și sufletul tău. Bolile care s-au cronicizat deja „țipă” că momentul adevărului a fost ratat, iar tu te îndepărtezi din ce în ce mai mult de decizia corectă către stres, frică, furie și vinovăție.
Sentimentul de vinovăție este diferit și pentru fiecare: în fața rudelor, în fața celorlalți sau în fața lui pentru că nu a putut să facă, să realizeze ceea ce și-a dorit. Datorită faptului că stările fizice și psihologice sunt mereu conectate, corpul nostru ne trimite imediat semnale că ceva nu este în regulă. Amintiți-vă un exemplu simplu, după mult stres din cauza unui conflict, mai ales cu cei dragi care sunt mai importanți pentru noi decât mediul extern, ne doare capul adesea, unii chiar au o migrenă groaznică. Cel mai adesea acest lucru vine din faptul că oamenii nu au reușit să afle adevărul despre care se certau, nu au putut determina cauza stresului sau atunci persoana crede că există dispute, ceea ce înseamnă că nu există dragoste.
Dragostea este unul dintre cele mai importante sentimente din viața noastră. Există multe varietăți de iubire: iubirea de oameni apropiați, dragostea dintre un bărbat și o femeie, dragostea părinților și a copiilor, dragostea pentru lumea din jur și dragostea pentru viață. Toată lumea vrea să se simtă iubită și necesară. Este important să iubești nu pentru ceva, ci pentru că această persoană este în viața ta. A iubi să faci fericit este mai important decât a te îmbogăți. Desigur, latura materială este în prezent o parte importantă a vieții noastre, trebuie doar să înveți să fii fericit cu ceea ce avem, ceea ce am putut realiza și să nu suferi pentru ceea ce nu avem încă. De acord, nu contează dacă o persoană este săracă sau bogată, slabă sau grasă, scundă sau înaltă, principalul lucru este că este fericit. De cele mai multe ori, facem ceea ce este necesar și nu ceea ce ne-ar face fericiți.
Vorbind despre cele mai frecvente boli, putem afla doar partea superficială a problemei și fiecare dintre noi își explorează singur profunzimea, analizând și trăgând concluzii.
Vreau să vă atrag atenția asupra faptului că tensiunea arterială crește în momentul efortului fizic puternic, în timpul stresului emoțional, în timpul stresului și revine la normal după ceva timp după încetarea stresului, așa-numitul stres asupra inimii. Și hipertensiunea se numește o creștere constantă a presiunii, care persistă chiar și în absența acestor sarcini. Cauza principală a hipertensiunii arteriale este întotdeauna stresul sever. Impactul stresului asupra organismului și asupra sistemului său nervos este unul dintre principalii factori care provoacă o creștere persistentă a tensiunii arteriale și crizele hipertensive. Și fiecare persoană are propriile stresuri în viață: cineva are probleme în viața personală, în familie și/sau la locul de muncă. Mulți pacienți subestimează impactul emoțiilor negative asupra corpului lor. Prin urmare, toți cei care se confruntă cu o astfel de boală ar trebui să evalueze și să analizeze un anumit segment al vieții sale asociat cu hipertensiunea arterială și să „decupeze” din viață ceea ce a condus pacientul la acest diagnostic. Este necesar să încerci să scapi de stres și temeri.
Foarte des, creșterea presiunii provoacă frică și, din nou, aceste temeri sunt diferite pentru toată lumea: cuiva îi este frică să nu-și piardă locul de muncă și să rămână fără mijloace de trai, cuiva îi este frică să nu fie lăsat singur – fără atenție și dragoste. Cuvintele despre oboseală, insomnie, lipsa de dorință de a trăi – confirmă o depresie profundă. Această depresie nu este ieri, dar era alcătuită din multe probleme pe care fie nu ai avut timp să le rezolvi, fie ai ales soluțiile greșite, iar lupta în viață nu a dus la rezultatele dorite, adică nu există nimic se străduiau pentru. Și s-a acumulat ca un bulgăre de zăpadă, care în prezent este greu de distrus.
Dar există o dorință de a fi mobil, o dorință de a demonstra că o persoană valorează ceva, o dorință de a-și demonstra valoarea nu numai celorlalți, ci, cel mai important, față de sine. Cu toate acestea, nu există nicio modalitate de a face acest lucru. Este greu să încetăm să reacționăm emoțional la evenimentele în curs de desfășurare în viață, nu vom corecta caracterele oamenilor din jurul nostru care sunt negative față de noi, trebuie să încercăm să ne schimbăm reacția față de lume. O sa fiu de acord cu tine daca vei raspunde ca este greu, dar tot poti incerca, nu pentru altcineva, ci pentru tine si sanatatea ta.
Voltaire a spus: „Gândește-te cât de dificil este să te schimbi și vei înțelege cât de nesemnificativă este capacitatea ta de a-i schimba pe alții.” Crede-mă, este. Acest lucru este confirmat de expresia scriitorului, publicistului și filosofului rus Rozanov Vasily Vasilyevich, care a susținut că „există rău acasă deja pentru că mai departe – indiferența”. Poți ignora răul care te preocupă și poți lua drept miracol atitudinea bună față de tine din partea altor oameni.
Desigur, decizia în situații specifice este a ta, dar schimbăm relațiile din lumea din jurul nostru, începând cu noi înșine. Soarta ne dă lecții pe care trebuie să le învățăm, să învățăm să acționăm corect pentru noi înșine, așa că cel mai bine este să ne schimbăm atitudinea față de evenimentele actuale, să abordăm deciziile nu dintr-o latură emoțională, ci din una rațională. Crede-ma, emotiile in situatii dificile ascund adevarul a ceea ce se intampla si o persoana care face totul pe emotii nu poate lua decizia corecta, echilibrata, nu poate vedea sentimentele reale ale persoanei cu care comunica sau intra in conflict.
Efectul stresului asupra organismului este într-adevăr atât de dăunător încât poate provoca nu numai dureri de cap, hipertensiune arterială, boli coronariene, aritmie, ci și cea mai dificilă boală – cancerul. De ce acum medicina oficială susține că cancerul nu este o boală fatală? Nu este vorba doar de medicamente, toate cele mai eficiente medicamente au fost inventate, cercetate și utilizate cu succes. Revenind la problema vindecării oricărei boli, este important să știm că pacientul însuși își dorește acest lucru. Jumătate din rezultatul pozitiv este dorința de a trăi și de a-și asuma responsabilitatea pentru tratament.
Toți cei care se confruntă cu cancer ar trebui să înțeleagă că boala este dată de soartă să-și regândească viața pentru a înțelege ce s-a făcut greșit și ce poate fi schimbat în viitor. Nimeni nu poate schimba trecutul, dar realizând greșelile și trageți concluzii, vă puteți schimba gândirea pentru viața viitoare și poate cere iertare cât timp aveți timp pentru asta.
O persoană cu cancer trebuie să ia o decizie pentru sine: să accepte moartea sau să-și schimbe viața. Și pentru a schimba exact în conformitate cu dorințele și visele tale, nu trebuie să faci ceea ce nu accepți. Toată viața ai făcut ce ai putut, unii au îndurat, au suferit, ai păstrat sentimentele în tine, ți-au strâns sufletul. Acum viața ți-a oferit oportunitatea de a trăi și de a te bucura de viață așa cum îți dorești.
Ascultă și aruncă o privire mai atentă asupra lumii din jurul tău: cât de minunat este să fii în viață în fiecare zi, să te bucuri de soare și de cerul senin deasupra capului tău. La prima vedere, asta poate părea o prostie copilărească, dar nu ai nimic de pierdut dacă îți pierzi viața! Prin urmare, alegerea este doar a ta: găsește fericirea și învață să fii fericit, în ciuda circumstanțelor, iubește viața, iubește oamenii fără a cere nimic în schimb sau pierzi totul. Racul apare atunci când o persoană are multă furie și ură în suflet, iar această furie de cele mai multe ori nu este strigătă. Furia poate să nu fie față de o anumită persoană, deși acest lucru nu este neobișnuit, dar față de viață, față de circumstanțe, față de sine pentru ceva care nu a funcționat, nu a ieșit așa cum s-a dorit. Mulți oameni încearcă să schimbe circumstanțele vieții, fără să-și dea seama că trebuie să fie luate în considerare și încearcă să le accepte.
Poate că ai pierdut sensul vieții, odată ce știai pentru ce sau pentru cine trăiești, dar în acest moment nu este. Puțini dintre noi pot răspunde imediat la întrebarea: „Care este sensul vieții?” sau „Care este sensul vieții tale?”. Poate în familie, în copii, în părinți... Sau poate sensul vieții este în viața însăși?! Indiferent ce s-ar întâmpla, trebuie să trăiești.
Încearcă să-ți demonstrezi că ești mai puternic decât eșecurile, problemele și bolile. Pentru a face față depresiei, trebuie să vă ocupați cu orice activitate care vă place. Scriitorul englez Bernard Shaw a spus: „Sunt fericit pentru că nu am timp să cred că sunt nefericit”. Dedică cea mai mare parte din timpul tău liber hobby-ului tău și nu vei mai avea timp pentru depresie!