În timpul sărbătorilor de Anul Nou, este deosebit de plăcut să vă răsfățați într-o vacanță fără griji. Și, deși suntem fericiți, degustând deliciile gastronomice, ficatul va trebui să funcționeze non-stop. Nu este surprinzător faptul că sărbătorile lungi satisfăcătoare nu trec fără urmă pentru ea. Specialiștii Evalar își împărtășesc recomandările cu privire la modul de a ajuta ficatul să facă față sarcinilor crescute și să nu scape din ordine.
Distracție în rațiune
Desigur, lovitura principală a ficatului poate fi cauzată de o cină de Anul Nou, cu o abundență de bunătăți bogate în calorii și râuri de alcool. Mulți oameni înfometează stoic cu o zi înainte, astfel încât să se poată bucura de sărbătoare mai târziu, uitând de tot ce există în lume. Aceasta este principala greșeală, care poate fi plină de consecințe grave, în special pentru ficat.
Este recomandat să aranjați o gustare sub formă de salată ușoară de legume sau pâine prăjită de secară cu o felie de piept de pui cu câteva ore înainte de sărbătoarea viitoare. Timp de aproximativ o jumătate de oră, beți un pahar de apă caldă cu o felie de lămâie. Deși nu este ușor, încearcă să nu cedezi nenumăratelor tentații. Puteți pune toate salatele pe farfurie, dar nu mai mult de o lingură odată. Alternează alimente grele, grase, cu multă pătrunjel proaspăt, coriandru și mărar. Încercați să nu vă lăsați purtați cu carne afumată - dați preferință cărnii de porc sau de carne. Este mai bine să renunțați la murăturile piperate în favoarea legumelor proaspete. Fii extrem de atent cu deserturile. Dacă doriți ceva dulce, mâncați o mandarină, o jumătate de grapefruit sau o mână de semințe de rodie. Și păstrați prăjitura cu frișcă pentru o petrecere de ceai de familie altădată.
Poate că cel mai important test pentru ficat este alcoolul. Aici este deosebit de important să se manifeste moderație și prudență. În orice caz, nu beți alcool puternic cu băuturi carbogazoase dulci. Un astfel de cocktail este cel mai rău lucru la care te poți gândi pentru ficat. Bea băuturi din fructe, compoturi, sucuri de fructe sau apă minerală fără gaze. O ceașcă de ceai verde cu miere va fi sfârșitul perfect pentru o cină copioasă.
Principalul aliat al ficatului
Pentru ca vacanța să fie ușoară și ușoară pentru ficat, trebuie să o ajutați. În acest scop, sunt adecvate suplimentele alimentare, care protejează și refac ficatul, ajutându-l să își îndeplinească mai bine funcțiile într-un mod intensiv. Printre acestea, „Hepatrin” de la compania „Evalar” a devenit cunoscut pe scară largă. Beneficiul maxim din acesta poate fi obținut dacă este luat ca măsură preventivă înainte de sărbători, în timpul festivalului în sine și neapărat pentru o perioadă de timp după consolidarea ulterioară a rezultatului.
„Hepatrina” este un preparat 100% din plante. Se compune dintr-o combinație bine aleasă de trei componente principale de origine naturală. Ciulinul de lapte este cunoscut ca un puternic antioxidant natural care repară și întărește celulele hepatice deteriorate. În plus, îi protejează de efectele toxinelor. A doua componentă importantă este anghinarea. Spurează producția de bilă și îi conferă o vâscozitate optimă. Acest lucru este extrem de important, deoarece este bila care stimulează activitatea intestinelor și a pancreasului. Și, în același timp, anghinarea ajută la eliminarea toxinelor din organism. Al treilea element valoros în combinația de șoc este lecitina. Acesta aparține fosfolipidelor, „elementele de bază” care alcătuiesc ficatul. Nu numai că servesc ca un fel de armură, dar îndeplinesc și o funcție de protecție specială, și anume, trec substanțe utile în interiorul celulei și le blochează pe cele dăunătoare. O astfel de protecție cuprinzătoare este exact ceea ce ficatul are nevoie în vacanță.
Se desfășoară lucrări de restaurare
Moderarea și prudența vor fi necesare în următoarele zile, deoarece sărbătorile vor fi lungi. Nu vă grăbiți dimineața să luați resturile unei cine festive. Ficatul nu este încă pregătit pentru asta. Un mic dejun modest cu brânză de vaci, chefir sau iaurt neîndulcit o va aduce în fire. Le puteți adăuga puțină tărâțe. Funcționează ca un burete, absorbind și îndepărtând substanțele nocive din corp. Făina de ovăz va beneficia și de ficat, mai ales atunci când este combinată cu fructe uscate, nuci și miere.
Pe tot parcursul săptămânii, sprijină-te pe legume proaspete, în special din familia cruciferelor: broccoli, conopidă, varză chinezească și de Bruxelles, spanac, napi și sfeclă de frunze. Într-una din zile, nu strica să aranjezi o zi de post. Includeți hrișcă fără sare și condimente, produse din lapte fermentat, legumele și fructele proaspete preferate în meniu. Și chiar mai bine pregătiți o salată de detoxifiere „Panicule”. Se rad 400 g de sfecla cruda, morcovi si varza, se condimenteaza cu 2 linguri de ulei vegetal sau smantana. Puteți adăuga un măr și ierburi proaspete aici. Mănâncă această salată toată ziua și alternează cu ceai verde.
Este mai bine să înlocuiți cafeaua cu cicoarea cu lapte și, în loc de ceaiul negru obișnuit, beți o infuzie de ghimbir. Se face foarte simplu. Se toarnă 1 linguriță rădăcină de ghimbir ras 200 ml apă fierbinte, se adaugă suc de lămâie și miere după gust. Lăsați infuzia timp de 10 minute sub farfurie, strecurați și beți pe stomacul gol cu o jumătate de oră înainte de mese.
Si cel mai important. De-a lungul sărbătorilor de Anul Nou, nu încetați să luați „Hepatrin”. Acesta va accelera semnificativ procesul de curățare a ficatului și recuperarea naturală a celulelor. În plus, va proteja celulele de efectele toxinelor și ale radicalilor liberi. Toate acestea vor permite ficatului să funcționeze eficient și fără eșecuri.
Anul Nou este o sărbătoare cu un domeniu generos. Asta este doar ficatul nu ar trebui să plătească pentru distracție neîngrădită. Nu uitați de acest lucru, stând confortabil la o masă de lux. Arătați un simț al proporției, urmați recomandările noastre simple și țineți „Hepatrin” la îndemână, iar până la sfârșitul maratonului festiv, ficatul va ajunge în stare excelentă și veți avea doar cele mai plăcute amintiri despre el.