Importanța plăcerii în alegerea unui sport pentru copil

Trebuie știut că copilul nu practică în general un sport „pentru sănătatea lui”, deoarece aceasta este încă o preocupare prea abstractă pentru el.¹. Mai degrabă, se concentrează asupra efectelor asociate direct cu activitatea fizică, cum ar fi plăcerea și stima de sine crescută, deci dimensiunea ludică este cea care alimentează în principal interesul copilului pentru sport. În mod ideal, alegerea sportului ar trebui să vină chiar de la copil și nu de la părinți, știind că de la 6 ani copilul devine foarte activ fizic și îi place să participe la jocuri supravegheate de reguli.².

Cu toate acestea, plăcerea sportului nu exclude performanța, deoarece aceasta poate fi tocmai strâns legată de testarea abilităților personale ale copilului. Se dovedește că, în general, le este mai plăcut când jocul sportiv este cuplat cu un obiectiv de auto-îmbunătățire și asociază succesul sportiv mai mult cu cooperarea decât cu o demonstrație a superiorității lor față de ceilalți.¹.

Care sunt riscurile pentru un copil de a practica un sport fără plăcere?

Dacă părintele își poate încuraja copilul să aleagă un sport, este mai bine să țină cont de gusturile lui personale, cu riscul de a-l vedea rapid demotivat, sau acționând sub constrângere. Se poate întâmpla ca părinții să aibă așteptări mari în ceea ce privește performanța copilului lor în sport, până la punctul de a-i exercita presiuni contraproductive.³. Chiar dacă copilul manifestă inițial un interes pentru sportul în cauză, această presiune ar putea ajunge să îi provoace doar frustrare, o dorință de a se autodepăși nu pentru el însuși ci pentru cei din jur, și care ar rezulta. din dezgust.

În plus, eforturi excesive, surmenaj atletic – dincolo de 8-10 ore de sport pe săptămână⁴ – poate provoca probleme de creștere la copil și dureri fizice². Durerea asociată cu supraantrenamentul este adesea un semn că capacitatea de adaptare a organismului a fost depășită și ar trebui să constituie un semnal de avertizare. De aceea se recomanda incetinirea efortului, sau oprirea gesturilor dureroase, chiar si in afara cadrului sportiv. Supraantrenamentul se poate manifesta și prin oboseală semnificativă neatenuată de odihnă, prin probleme de comportament (o schimbare a dispoziției, tulburări de alimentație), o pierdere a motivației sau chiar o scădere a performanței academice.

În cele din urmă, este foarte posibil ca copilul să nu găsească prima dată sportul care i se potrivește. Este necesar să-i dai timp să le descopere, și să nu-l specializezi prea devreme, pentru că asta ar duce prea repede la antrenament intensiv care nu este neapărat adaptat vârstei lui. Prin urmare, poate fi nevoit să schimbe sportul de mai multe ori, atâta timp cât acest lucru nu ascunde lipsa de motivație și perseverență.

M. Goudas, S. Biddle, Sport, activitate fizică și sănătate la copii, Copilărie, 1994 M. Binder, Copilul tău și sportul, 2008 J. Salla, G. Michel, Practica sportivă intensivă la copii și disfuncțiile parentale: cazul al sindromului succesului prin proxy, 2012 O. Reinberg, l'Enfant et le sport, Revue medical la Suisse romande 123, 371-376, 2003