Populara prezentatoare TV Larisa Verbitskaya a participat la Festivalul Nordic Walking din Novosibirsk și a povestit cum începe dimineața și de cine s-a îndrăgostit la prima vedere.
Eu, desigur, nu sunt prima dată în Novosibirsk, este întotdeauna foarte plăcut și interesant să petrec timpul aici. S-a întâmplat să vin mereu aici pentru muncă, iar de data aceasta am venit și aici pentru afaceri, la festivalul Libertatea de Mișcare. Festivalul a devenit tradițional, pentru prima dată a avut loc la Moscova, apoi la Kazan, Sankt Petersburg, iar acum am ajuns la Novosibirsk. Este foarte plăcut că în fiecare an crește numărul persoanelor care învață despre forma mea preferată de fitness – mersul scandinav.
De peste cinci ani acum. Nordic walking nu numai că are propria filozofie, care mă atrage, dar este și o formă de fitness foarte corectă. Acest sport foloseste toate grupele musculare, iar sarcina poate fi ajustata in functie de cum te simti. O poți face cu întreaga familie, indiferent de vârstă.
Acum cinci ani, eu și soțul meu am plecat să călătorim în Austria. Nu era sezonul obișnuit de iarnă cu schi alpin, ci sfârșitul verii, august. Am ajuns special pentru Festivalul de Muzică Mozart. Seara, peste tot răsuna muzică celebră, iar într-o zi am descoperit o formă fascinantă de fitness – mersul scandinav. Avem acum două tipuri de echipamente: stâlpi plianți pentru călătorie și staționari, care sunt depozitați în casa noastră de la țară.
Îmi place yoga - acestea sunt atât exerciții de întindere, cât și de respirație. Am o gamă întreagă de exerciții care sunt foarte potrivite pentru mine. În valiză există întotdeauna loc pentru un covoraș de gimnastică și întotdeauna am 30 de minute pe care le dedic mie.
Secretul constă în filozofie și abordarea corectă a vieții. În felul în care o persoană gândește, el spune care este modul său de viață și modul de gândire. Îți amintești de tine doar pe XNUMX martie? Când o fată se apropie de oglindă și se gândește: „Doamne, este totul atât de fără speranță?” După părerea mea, aceasta este o cale fără fund și nu duce la nimic bun. Totul are nevoie de un sistem.
Sunt vicepreședinte al Ligii Producătorilor de Imagine Profesională, creând imagine pentru companii și persoane fizice de rebranding. Un stilist este o persoană care alege o imagine, un costum pentru o anumită ocazie, iar serviciile experților în stil sunt de obicei folosite de oameni din lumea spectacolului. Un alt lucru este că imaginea nu este doar stil, este capacitatea de a se prezenta, comportament, postura corectă. O anumită timiditate și constricție sunt, în general, caracteristice unei persoane ruse. A învăța să creezi o impresie plăcută despre tine poate duce la un mare succes în viața de familie și în activitatea profesională. Nu degeaba multe dintre tehnicile actoricești ale lui Stanislavsky, Nemirovici-Danchenko au vizat tocmai autoprezentarea.
Am avut norocul să încerc o mulțime de stiluri: încercați multe opțiuni pentru haine de marcă, de designer. Am designeri preferați cu care sunt prieten. Mulți designeri îmi oferă să le port hainele, o pot face și o fac cu plăcere. Cred că garderoba fiecărei fete ar trebui să conțină lucruri de bază și câteva „trucuri”. Dacă o persoană știe să-și folosească hainele, accesoriile, atunci va putea să-și transmită „limbajul” celor din jur.
În „Fashionable Sentence” am vorbit din partea apărării participanților. Ea a fost mereu de partea femeilor și putea justifica una sau alta dintre imaginile lor. Un alt lucru este că o nouă imagine trebuie să fie mereu la loc. De exemplu, ar fi ciudat să vii la un hotel de cinci stele pentru micul dejun în rochie de seară sau la un eveniment sportiv cu tocuri.
Larisa Verbitskaya și Roman Budnikov în programul Bună dimineața
Ma trezesc foarte devreme si iubesc senzatia cand se poate, fara sa ma ridic inca din pat, sa-mi formulez scopuri si obiective pentru ziua de azi. Am împrumutat această tehnică undeva, dar funcționează destul de bine. Principalul lucru nu este doar formularea sarcinilor, ci și încercarea de a le trăi cu succes. În mod surprinzător, atunci, în timpul zilei, totul decurge mult mai ușor, creierul găsește cumva surprinzător calea cea mai scurtă spre implementarea planurilor tale. O numesc gimnastica mentala, urmata imediat de gimnastica fizica. Timp de o jumătate de oră mă antrenez pe covorașul meu de gimnastică și sunt absolut sigur că nu va suna nimeni. Numai câinele nostru poate deranja, ceea ce va sugera că este timpul să mergem la plimbare cu ea.
Un câine maltez pe nume Parker, un membru al familiei noastre. Aceasta este o rasă foarte veche – la un moment dat, cavalerii, făcând drumeții lungi, dădeau câinii maltezi doamnelor inimii lor, pentru ca acestea să nu aibă timp pentru alte impresii înainte de întoarcerea lor. Câinii maltezi necesită întotdeauna multă atenție tactilă, trebuie pieptănați, spălați, spălate labele și chiar vorbiți. Acești câini nu oferă o oportunitate de relaxare.
Aceasta este o poveste specială. Eu și soțul meu am venit din vacanță, iar acasă ne aștepta o surpriză sub formă de cățeluș. Fiica a spus că acum va locui cu noi. Imediat ce am trecut pragul apartamentului, ne-a dezarmat la propriu. Cu toată privirea, Parker părea să întrebe: „Ei bine, cum mă placi?” Chiar a vrut să-l iubim. Și, desigur, l-am iubit! Nu existau alte variante.