Cuprins
Facem tot posibilul să le dorim copiilor noștri să crească ca oameni veseli, încrezători în ei înșiși și în viitor. Dar oare suntem capabili să le insuflem o atitudine atât de pozitivă față de lume, dacă noi înșine nu suntem mereu în control asupra situației?
Nu există o astfel de materie în programa școlară. Cum, însă, nimeni nu învață optimismul acasă. „Întreb adesea părinții ce calități caută să dezvolte la copiii lor și nu au menționat niciodată optimism”, spune psihologul și antrenorul Marina Melia. - De ce? Probabil, acest cuvânt înseamnă naivitate, lipsă de gândire critică, tendință de a privi lumea prin ochelari de culoare trandafir. De fapt, o atitudine de afirmare a vieții nu anulează o percepție sobră a realității, dar contribuie la rezistența la dificultăți și la dorința de a atinge obiectivele.
„Gândirea optimistă se bazează pe încredere în sine, pe capacitatea de a găsi o soluție la fiecare problemă și de a persevera”, amintește psihologul pozitiv Oleg Sychev. Dar îl pot învăța pe acest copil părinții cu o viziune diferită, pesimistă asupra vieții?
Pe de o parte, copiii învață involuntar atitudinea noastră față de lume, adoptă atitudini, acțiuni, emoții. Dar, pe de altă parte, „un pesimist care a stăpânit principiile gândirii pozitive devine cel mai probabil un „optimist învățat”, o persoană mai echilibrată, rezistentă la dificultăți și constructivă”, crede Oleg Sychev. Deci șansele de a crea unui copil o atitudine pozitivă față de sine și față de lume într-un părinte competent din punct de vedere psihologic sunt mari.
1. Răspunde nevoilor sale
Un copil mic descoperă lumea. Iese curajos din mediul familiar, încearcă, adulmecă, atinge, face primii pași. Să-l lași să experimenteze este important, dar nu suficient. „Pentru ca un copil să se bucure de acțiuni independente și să nu-și piardă interesul pentru căutări, are nevoie de sprijinul adulților, de un răspuns în timp util la nevoile sale”, notează Oleg Sychev. „În caz contrar, se obișnuiește să se aștepte la ce e mai rău, mai întâi de la oamenii apropiați și apoi de la întreaga lume.”
Sprijină-i inițiativele, ascultă, răspunde la întrebări și nu uita să împărtășești ceea ce te face fericit – introduceți-l în muzică, natură, lectură, lăsați-l să facă ceea ce îl interesează. Lasă-l să crească cu convingerea că viața pregătește multă bucurie. Acest lucru este suficient pentru a lupta pentru viitor.
2. Menține-i credința în succes
Un copil care se confruntă adesea cu probleme de nerezolvat acumulează o experiență de frustrare și neputință, apar gânduri fără speranță: „Tot nu reușesc”, „Nu are rost să încerc nici măcar”, „Sunt incapabil”, etc. Ce ar trebui să facă părinții ? Repetă la nesfârșit „Ai terminat, poți”? „Este logic să lăudăm și să încurajezi un copil atunci când sarcina este în puterea lui, când este deja aproape de rezultat și îi lipsește pur și simplu perseverența”, explică Oleg Sychev. „Dar dacă dificultățile sunt legate de o lipsă de cunoștințe și abilități sau de o lipsă de înțelegere a ceea ce să schimbe în acțiunile lor, va fi mai util să nu bătuți pe spate, ci să sugerați cu blândețe ce și cum să faceți, să ajutați-i să stăpânească abilitățile/cunoștințele care le lipsesc.”
Încurajați-vă copilul să simtă că orice problemă poate fi rezolvată de la sine (dacă depuneți mai mult efort, găsiți mai multe informații, aflați o cale de acțiune mai bună) sau cu ajutorul altcuiva. Amintește-i că este normal să cauți sprijin, multe sarcini pot fi rezolvate doar împreună și ceilalți vor fi bucuroși să-l ajute și, în general, să facă ceva împreună – asta e grozav!
3. Analizează-ți reacțiile
Observați ce le spuneți de obicei copiilor în cazul greșelilor și greșelilor lor? „Propria lor percepție depinde în mare măsură de reacțiile noastre”, explică Marina Melia. Copilul s-a împiedicat și a căzut. Ce va auzi? Prima variantă: „Ce ești neîndemânatic! Toți copiii sunt ca copiii, iar acesta cu siguranță va aduna toate denivelările. Iar al doilea: „E în regulă, se întâmplă! Drumul este accidentat, aveți grijă.”
Sau alt exemplu: un școlar a adus un deuce. Prima variantă a reacției: „Întotdeauna e așa la tine. Se pare că habar n-ai deloc.” Iar al doilea: „Probabil că nu te-ai pregătit bine. Data viitoare ar trebui să acordați mai multă atenție rezolvării exemplelor.
„În primul caz, credem că totul iese întotdeauna prost pentru un copil și „orice faci este inutil”, explică expertul. – Și în al doilea, îl anunțăm că o experiență proastă îl va ajuta să facă față dificultăților în viitor. Mesaj pozitiv parental: „Știm cum să remediam acest lucru, nu ne dăm înapoi, căutăm opțiuni și vom obține un rezultat bun.”
4. Cultivați obiceiul perseverenței
Un caz obișnuit: un copil, care abia a întâlnit eșecul, renunță la ceea ce a început. Cum să-l înveți să nu dramatizeze greșelile? „Întrebați-l care este, în opinia lui, cauza dificultăților”, sugerează Oleg Sychev. „Ajută-l să descopere că nu este atât de mult despre abilități, ci despre faptul că o astfel de sarcină necesită mai mult efort, mai multe cunoștințe și abilități care pot fi dobândite dacă nu renunți și nu te străduiești pentru obiectiv.”
Sublinierea rolului efortului și perseverenței este deosebit de importantă. „Principalul este să nu renunți! Dacă nu funcționează acum, se va rezolva mai târziu, când îți dai seama/înveți ceva de care ai nevoie/găsește pe cineva care te poate ajuta.” Nu atât atingerea rezultatului merită laudă, cât efortul: „Ești grozav! Am muncit atât de mult, am învățat multe în timp ce am rezolvat această problemă! Și am obținut un rezultat binemeritat!” Laudele ca acestea întăresc ideea că perseverența va rezolva orice problemă.
„Când discutați despre cauzele problemelor, evitați comparațiile negative cu alte persoane”, amintește psihologul. Dacă auziți de la fiica voastră că „nu desenează la fel de bine ca Masha”, spuneți că toți diferim unul de celălalt prin capacități și abilități, așa că nu are rost să ne comparăm cu ceilalți. Singura diferență cu adevărat importantă care duce în cele din urmă la un rezultat este cât de mult efort și perseverență depune o persoană pentru a-și atinge obiectivele.
5. Facilitează-i comunicarea într-un mediu sigur
Copiii care sunt pesimiști pot fi oarecum mai puțin sociabili și mai reticenți în relațiile cu ceilalți din cauza așteptărilor negative și a sensibilității lor la respingere. Uneori pare timiditate. „Un copil timid care se confruntă cu dificultăți de comunicare poate beneficia de orice experiență care îi întărește așteptările pozitive”, spune Oleg Sychev.
În primul rând, părinții înșiși ar trebui să evite aprecierile negative și mai des să-și amintească împreună cu el realizările sale, chiar și cele modeste. Și în plus, este de dorit să planificați situații de comunicare într-un mediu sigur în care copilul este acceptat și respectat, în care se simte competent. Aceasta poate fi comunicarea cu copiii mai mici sau cursurile din cercul lui preferat, unde reușește foarte mult. Într-un mediu atât de confortabil, copilul se teme mai puțin de criticile și condamnările celorlalți, primește mai multe emoții pozitive și se obișnuiește să privească lumea cu interes și speranță.