Cuprins
Construirea de relații de încredere cu copiii este un obiectiv util pentru părinți. Va trebui să recunoaștem dreptul copilului la emoții negative și să învățăm cum să răspundem adecvat la plâns și chiar la crize de furie. Psihologul Seana Tomaini a alcătuit o listă cu cinci mesaje pe care cu siguranță ar trebui să le transmiteți copiilor voștri.
Când mi-am văzut fiica prima dată, m-am gândit: „Nu te recunosc”. Ea nu era ca mine în aparență și, după cum a devenit clar, s-a comportat și ea cu totul diferit. După cum au spus părinții mei, în copilărie am fost un copil calm. Fiica mea era diferită. Ea plângea toată noaptea, în timp ce eu și soțul meu încercam fără succes să o liniștim. Atunci eram prea obosiți pentru a ne da seama de principalul lucru - cu strigătul ei, fiica ne-a spus că era o persoană separată, independentă.
Interacțiunea noastră cu copiii determină modul în care aceștia interacționează cu lumea exterioară în viitor. De aceea este important să le explicăm copiilor că îi iubim pentru ceea ce sunt. Trebuie să-i ajutăm să învețe să aibă încredere în adulți, să-și gestioneze emoțiile și să-i trateze pe ceilalți cu compasiune. Conversațiile confidențiale ne vor ajuta în acest sens. Subiectele se pot schimba pe măsură ce copiii cresc, dar există cinci mesaje principale pe care este important să le repetați mereu.
1. Ești iubit pentru cine ești și cine vei deveni.
„Nu-mi place când te lupți cu fratele tău, dar încă te iubesc.” „Odinioară îți plăcea această melodie, dar acum nu-ți place. Este atât de interesant să vezi cum se schimbă tu și preferințele tale de-a lungul anilor!
Să-i lași pe copiii tăi să știe că îi iubești pentru ceea ce sunt și cine vor deveni în viitor, creează încredere și formează un atașament sigur. Construiți relații bazate pe activități comune, faceți împreună ceea ce vor copiii să facă. Fiți atenți la hobby-urile și interesele lor. Când sunteți cu copiii dvs., nu vă lăsați distras de muncă, treburile casnice sau de telefon. Este important să le arătați copiilor că sunteți complet concentrați asupra lor.
Copiii care au construit relații de atașament sigure cu părinții lor tind să aibă o stimă de sine mai mare și un autocontrol mai puternic. Ei tind să manifeste empatie și compasiune. Au dezvoltat abilități de gândire critică și un succes academic mai vizibil în comparație cu copiii care nu au construit astfel de relații cu părinții lor.
2. Sentimentele tale îi ajută pe părinții tăi să înțeleagă de ce ai nevoie.
„Aud că plângi și încerc să înțeleg ce ceri în acest moment. Voi încerca să te țin în brațe într-un mod diferit. Să vedem dacă asta ajută.» „Când vreau să dorm, devin foarte capricios. Poate acum vrei să dormi și tu?
Este plăcut să fii în preajma copiilor atunci când sunt într-o dispoziție bună, ușor de înțeles și distractiv. Dar copiii, ca și adulții, experimentează sentimente neplăcute: tristețe, dezamăgire, disperare, furie, frică. Adesea, copiii exprimă aceste sentimente prin plâns, crize de furie și comportament obraznic. Acordați atenție emoțiilor copiilor. Acest lucru va arăta că îți pasă de sentimentele lor și că ei pot conta pe tine.
Dacă emoțiile din copilărie te deranjează, pune-ți următoarele întrebări:
- Sunt aşteptările mele pentru copii realiste?
- Le-am învățat pe copii abilitățile necesare?
- De ce abilități au nevoie pentru a exersa mai mult?
- Cum îi afectează sentimentele copiilor acum? Poate că sunt prea obosiți sau stresați pentru a gândi limpede?
- Cum afectează sentimentele mele modul în care reacționez la copii?
3. Există diferite moduri de a exprima sentimentele.
„Este în regulă să te superi, dar nu-mi place când țipi. Puteți spune doar: „Sunt supărat”. Vă puteți exprima sentimentele bătând cu piciorul sau strângând o pernă în loc să țipi.»
„Uneori, în momentele de tristețe, vreau să spun cuiva despre sentimentele mele și despre îmbrățișarea mea. Și uneori trebuie doar să fiu singur în tăcere. Ce crezi că te poate ajuta acum?”
Pentru bebeluși, plânsul și țipătul este singura modalitate de a exprima sentimentele negative. Dar nu dorim ca copiii mai mari să-și exprime sentimentele în acest fel. Pe măsură ce creierul lor se dezvoltă și vocabularul lor crește, ei dobândesc capacitatea de a alege modul în care își exprimă emoțiile.
Vorbește cu copilul tău despre regulile de exprimare a emoțiilor în familia ta. Cum pot copiii și adulții să exprime emoțiile emergente? Folosește cărți de artă pentru a-i arăta copilului tău că toată lumea are sentimente. Citirea împreună oferă ocazia de a vorbi despre sentimentele dificile cu care se confruntă diferite personaje și de a exersa rezolvarea problemelor fără a se implica emoțional în situație.
Despre autor: Shona Tomaini este psiholog și profesor la Universitatea din Oregon, care dezvoltă programe pentru dezvoltarea abilităților sociale și emoționale la copii și adulți.