Un film puțin trist, o remarcă neplăcută sau chiar puțină oboseală, iar lacrimile curg fără ca tu să poți face nimic în privința asta... Plânsul des nu este neapărat semnul depresiei. Acest lucru poate avea mai multe cauze, de la ochi uscat la hipersensibilitate. Când să-ți faci griji, când plângi foarte des?

La cea mai mică critică, la cel mai mic eveniment, sau pur și simplu în fața unui program emoționant, începi să plângi, atât de des, încât te întrebi ce se află în spatele acestor lacrimi. Pot exista mai multe motive pentru a plânge foarte regulat.

Ochii iritați

În primul rând, și nu te gândești mereu la asta, ochii tăi pot fi uscați și mâncărimi, provocându-ți să suferi de ochi uscați. Te confrunți așadar cu o ruptură reflexă.

Acesta poate fi un simptom al unei patologii, cum ar fi reumatismul sau infecțiile. Dacă aveți îndoieli cu privire la origine, puteți consulta un oftalmolog, care va răspunde exact cauzei așa-numitelor lacrimi „reflex”.

Emoții și oboseală

Când te-ai confruntat cu zile foarte stresante și obositoare, cum ar fi în timpul examenelor pentru studenți, sau chiar zile tensionate la serviciu, cu familia, copiii sau alții, corpul poate fi copleșitor. exprimă prin descarcarea tuturor tensiunilor acumulate prin eliberarea de lacrimi.

Aceste lacrimi au deci o valoare de „terapie” și sunt trăite ca ceva care ne face să ne simțim bine, de parcă ar fi să ne golim geanta. Unii oameni trebuie să plângă o dată pe săptămână, sau o dată pe lună, pentru a renunța la suprasolicitarea emoțională. Și nu va fi un semn de depresie.

A fi femeie sau bărbat

Dacă ești femeie, se dovedește că plângi mai des decât bărbații. Femeile se simt mai puțin judecate când plâng, spre deosebire de bărbați. Normele sociale le cer să plângă mai puțin, pentru că este prea feminin conform societății, chiar dacă această credință tinde să fie ștearsă.

Bărbații, în general, își permit rareori să verse o lacrimă. Femeile se exprimă mai ușor exprimându-și durerea în momentul unei despărțiri, al unui deces sau al unui eveniment traumatic.

Cauze patologice

Există, totuși, cazuri în care lacrimile pot proveni din cauze patologice, precum depresia. Așa că trebuie să te întrebi mereu de ce te simți trist.

Dacă nu ne vine niciun motiv concret, putem reflecta asupra acestor lacrimi scriind sau vorbind cu rudele, de exemplu, pentru a afla cauza: la ce te gândești când plângi? Dacă acest lucru pare prea complex și dacă nu vă puteți exprima sentimentele, ar trebui să consultați un psiholog sau un psihiatru pentru a afla cauza.

Plânsul în mod regulat fără a ști de ce poate fi patologic și depresie.

Hipersensibilitate

Hipersensibilitatea poate fi, de asemenea, în sine o cauză a plânsului foarte regulat: mai înclinați să-și exprime emoțiile, persoanele hipersensibile comunică cu ceilalți în acest fel, iar aceasta nu este deloc o slăbiciune.

Lacrimile sunt un instrument de comunicare, iar unii nu pot, ceea ce le handicapează grav în caz de depresie. A fi hipersensibil poate fi o forta, daca acceptam emotiile care ne vin frecvent, folosindu-le pentru a comunica si a crea. Hipersensibilitatea afectează aproape 10% din populație.

Plânsul este o reacție prin excelență a omului. Cu toate acestea, dacă frecvența plânsului tău crește și te face să te întrebi, ar trebui mai întâi să încerci să înțelegi de unde vine acest comportament.

Lista cauzelor de mai sus te poate ajuta să descoperi ce te face să plângi.

A fi hipersensibil, sau în perioade de mare stres sau oboseală, nu sunt neapărat motive suficiente pentru a consulta un medic. Aici trebuie pur și simplu să te accepți, să-ți asumi responsabilitatea pentru lacrimile tale și să înțelegi că ești așa, foarte reactiv la evenimentele externe. A face din asta o putere și a te cunoaște pe tine însuți poate fi benefic. Plânsul este văzut ca o slăbiciune de către ceilalți și poate fie să enerveze, fie să transforme furia în empatie.

În caz de plâns frecvent

Totuși, dacă plânsul foarte obișnuit nu îți spune o cauză cunoscută, și că, în ciuda unei faze de cercetare introspectivă prin scris, încă nu știm mai multe despre cauza lor, este absolut necesar să consulți un psiholog sau un psihiatru. , care își va stabili diagnosticul. Depresia poate fi ascunsă în spatele acestui plâns.

Ne putem îngrijora și atunci când lacrimile prea dese ne schimbă relațiile. Într-adevăr, societatea nu percepe oamenii care își etalează lacrimile.

La serviciu, de exemplu sau la școală, la universitate, îi percepem pe cei îndoliați ca pe niște manipulatori, care reușesc să transforme oamenii care sunt supărați pe ei, în oameni plini de empatie. Dimpotrivă, poate și enerva uneori, în loc să creeze înțelegere.

Plânsul ne modifică considerabil relațiile, așa că putem lucra cu un specialist asupra lacrimilor noastre pentru a le limita, fără însă a nu ne mai exprima emoțional.