Cuprins
La începutul romanului, ni se pare că fericirea fără nori va dura pentru totdeauna. Dar acum începem să trăim împreună și observăm că unele dintre obiceiurile partenerului sunt teribil de enervante. A dispărut dragostea? Deloc, spune terapeutul de familie Sam Garanzini. Doar că relațiile trec la un nou nivel și, dacă dai dovadă de înțelepciune, sentimentele vor dura mulți ani.
Max și Anna au petrecut o seară liniștită de familie, dar apoi Max a decis să facă farse. Era doar o glumă nevinovată, dar Anna pufni nemulțumită. Interesant este că odată el a cucerit-o tocmai cu simțul umorului. La fiecare întâlnire, Anna râdea până la lacrimi. De ce s-a schimbat totul?
Sunteți familiarizat cu asta? Relația pare să-și fi pierdut marginea? Din păcate, asta se întâmplă destul de des. Cum să ieși din impas?
Este posibil să prelungiți luna de miere
Fiecare cuplu experimentează un platou mai devreme sau mai târziu. Tot ceea ce obișnuia să provoace încântare devine obișnuit și uneori chiar te deranjează. Acest lucru este firesc, pentru că relațiile sunt pe calea obișnuită. Flacăra iubirii se stinge. Nu înțelegem asta imediat: doar ne schimbăm calm hainele unul în fața celuilalt și ne culcăm la zece seara să dormim.
Din punct de vedere științific, faza lunii de miere este însoțită de un val puternic de dopamină. Acest neurotransmițător este asociat cu sentimente de plăcere și influențează recompensa și motivația. Deoarece organismul nu este capabil să mențină un nivel exorbitant de ridicat de dopamină pentru o perioadă lungă de timp, pasiunea se potolește inevitabil.
Ceea ce este important, un ușor grad de nemulțumire reciprocă vorbește despre... o relație sănătoasă
Cercetătorii de la Institutul Gottman au descoperit că la începutul unui roman, raportul dintre impresiile pozitive și negative unul față de celălalt este de 20:1. În timp, rapoartele scad la 5:1. Acum este clar de ce Anna obișnuia să găsească bufniile lui Max incredibil de spirituale și apoi au început să o enerveze?
Astfel de schimbări apar imediat ce te obișnuiești să trăiești împreună și începi să te comporți în largul tău. Și, important, un ușor grad de nemulțumire reciprocă vorbește despre... o relație sănătoasă.
Cum să readuci bucuria
Când o relație este la început, suntem fascinați de tot ceea ce face partenerul nostru. Colecționează timbre, îi place pescuitul, joacă preferințe - ce farmec! Ani mai târziu, vrem să întoarcem timpul înapoi pentru a vorbi din nou despre tot ce este în lume și să ne sufocăm de tandrețea nopții. La început, când dorința sexuală este la apogeu, conversațiile sincere alimentează afecțiunea și interesul reciproc. Dar dacă comunicarea se limitează în principal la dormitor, scânteile iubirii mor sub pături.
Problema este că relația lor este pe pilot automat. Viața își pierde culoarea
Confruntați cu viața de zi cu zi, multe cupluri simt un vid emoțional. Dragostea nu a trecut, oamenii pur și simplu au început să se ia unii pe alții de bun.
Și așa s-a întâmplat cu Max și Anna. Dar Max nu este doar un glumeț, ci și un aviator amator pasionat. Anna recunoaște că îi place să audă povești despre avioane și să viseze cum, într-o zi, vor ieși la cer împreună.
Anna iubește moda, este mereu la curent cu ultimele tendințe vestimentare. Au despre ce să vorbească, pentru că moda și călătoriile sunt subiecte inepuizabile. Dar problema este că relația lor se dezvoltă „pe pilot automat”. Viața își pierde culoarea și devine monotonă.
Dacă interesele sunt prea diferite
Ce se întâmplă când privim în direcții diferite? Se întâmplă să fim supărați că partenerul nu răspunde prea vioi încercărilor noastre de a ne apropia. Dar la urma urmei, fiecare are propria sa percepție asupra lumii și propriul mod de a interacționa cu ceilalți.
Devine mai ușor de acceptat acest lucru dacă presupunem că toți oamenii sunt împărțiți în patru tipuri în funcție de stilul de comunicare: Căutători, Păstratori, Analiști și Diplomați.
- Căutătorii percep lumea prin senzații fizice și imagini senzoriale.
- Pentru Gardieni, forța afecțiunii, calitatea comunicării și gradul de încredere dintre oameni sunt mai presus de toate.
- Analiștii apreciază dezbaterile productive și susțin întotdeauna obiectivitatea.
- Diplomații își cunosc în mod clar propriile nevoi și respectă nevoile celorlalți.
Partenerii cu diferite stiluri de comunicare se completează perfect, dar dacă nu există o înțelegere completă, relația este distrusă. De exemplu, Căutătorul percepe intuitiv că partenerul este obosit și nu are chef să facă dragoste, în timp ce Păzitorul poate confunda oboseala cu răceală și poate suferi în tăcere.
Merită să înțelegeți ce tip aparține fiecare dintre voi și veți învăța să vedeți situația prin ochii altuia.
Cum să repari totul
Dacă simți că relația ta stagnează, nu este prea târziu să schimbi lucrurile. Iată ce se poate face.
- Aruncă o privire mai atentă la interesele și hobby-urile partenerului tău, dar ține minte: el are propriul stil de comunicare, ceea ce înseamnă că trebuie să-i găsești cheia.
- Pune telefonul jos, ia ochii de la televizor și acordă atenție persoanei dragi. Oferă-i momente de intimitate reală.
- Încercați să vă abțineți de la vorbăria inactivă, străduiți-vă pentru conversații semnificative.
- Folosește expresia „spune-mi mai multe” pentru ca partenerul tău să vadă ce te interesează cu adevărat.
Tuturor ne place să vorbim despre noi înșine și, dacă nu acordați timp și atenție partenerului dvs., afecțiunea reciprocă va dura mulți ani.