Ingrediente pentru rețetă „Varza Ilmira»:
- Varză albă 350 g
- morcov 40 gr
- ceapa 65 gr
Valoarea nutritivă a vasului „Varză Ilmira” (per 100 g):
calorii: 30.3 kcal.
Veverițe: 1.7 gr.
grăsimi: 0.1 gr.
Carbohidrați: 5.7 gr.
Numărul de porții: 1Ingrediente și conținut caloric al rețetei „Varză Ilmira”
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| varza alba | 350 g | 350 | 6.3 | 0.35 | 16.45 | 94.5 |
| morcov | 40 g | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.8 |
| ceapă | 65 gr | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| Total | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 1 de servire | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 100 g | 100 | 1.7 | 0.1 | 5.7 | 30.3 |