Valoarea nutrițională și compoziția chimică.
Tabelul prezintă conținutul de nutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale) per 100 g parte comestibilă.
| nutrienţi | Cantitate | Normă** | % din normă în 100 g | % din normă în 100 kcal | 100% normal |
| Valoarea calorică | 96 kCal | 1684 kCal | 5.7% | 5.9% | 1754 g |
| Proteine | 3.8 g | 76 g | 5% | 5.2% | 2000 g |
| Grăsimi | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 1.5% | 7000 g |
| hidrati de carbon | 18.2 g | 219 g | 8.3% | 8.6% | 1203 g |
| Fibre alimentare | 0.2 g | 20 g | 1% | 1% | 10000 g |
| Apă | 76.5 g | 2273 g | 3.4% | 3.5% | 2971 g |
| Frasin | 0.7 g | ~ | |||
| Vitamine | |||||
| Vitamina B2, riboflavina | 0.19 mg | 1.8 mg | 10.6% | 11% | 947 g |
| Vitamina B12, cobalamina | 0.53 μg | 3 μg | 17.7% | 18.4% | 566 g |
| macronutrienți | |||||
| Potasiu, K | 192 mg | 2500 mg | 7.7% | 8% | 1302 g |
| Calciu, Ca | 125 mg | 1000 mg | 12.5% | 13% | 800 g |
| Sodiu, Na | 52 mg | 1300 mg | 4% | 4.2% | 2500 g |
| Fosfor, P | 89 mg | 800 mg | 11.1% | 11.6% | 899 g |
| Elemente de urmărire | |||||
| Fier, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.6% | 18000 g |
| Glucide digerabile | |||||
| Mono- și dizaharide (zaharuri) | 17.4 g | maxim 100 г | |||
| Steroli | |||||
| colesterol | 9 mg | max 300 mg | |||
| Acizi grași saturați | |||||
| Acizi grași saturați | 0.5 g | maxim 18.7 г |
Valoarea energetică este de 96 kcal.
- recipient (8 oz) = 227 g (217.9 kCal)
KRAFT BREYERS Iaurt de căpșuni 1% cu conținut scăzut de grăsimi bogat în vitamine și minerale precum: vitamina B12 - 17,7%, calciu - 12,5%, fosfor - 11,1%
- Vitamina B12 joacă un rol important în metabolismul și conversia aminoacizilor. Folatul și vitamina B12 sunt vitamine corelate și sunt implicate în formarea sângelui. Lipsa vitaminei B12 duce la apariția deficitului parțial sau secundar de folat, precum și la anemie, leucopenie, trombocitopenie.
- Calciu este componenta principală a oaselor noastre, acționează ca un regulator al sistemului nervos, participă la contracția musculară. Deficitul de calciu duce la demineralizarea coloanei vertebrale, a oaselor pelvine și a extremităților inferioare, crește riscul de osteoporoză.
- Fosfor participă la multe procese fiziologice, inclusiv metabolismul energetic, reglează echilibrul acido-bazic, face parte din fosfolipide, nucleotide și acizi nucleici, este necesar pentru mineralizarea oaselor și a dinților. Deficitul duce la anorexie, anemie, rahitism.
Etichete: conținut caloric 96 kcal, compoziție chimică, valoare nutrițională, vitamine, minerale, modul în care este util KRAFT BREYERS Iaurt de căpșuni 1% sărac în grăsimi, calorii, nutrienți, proprietăți utile ale KRAFT BREYERS Iaurt de căpșuni 1% sărac în grăsimi