Libidoul unei femei fluctuează nu numai în funcție de ciclul ei menstrual, ci și în funcție de mulți alți parametri care intră în joc zilnic și în timp. Fără libido feminin, o frână recurentă a sexualității. Deci, cum vrei să faci sex din nou? Creșterea libidoului necesită uneori soluții simple...

La femei, scăderea libidoului are mai multe explicații de natură hormonală și psihologică.

Intensitatea libidoului variază în timpul ciclului

De-a lungul ciclului ei menstrual, ovarele unei femei secretă hormoni în cantități diferite. În zilele premergătoare ovulației, un vârf în producția de estrogen crește libidoul feminin – cu excepția cazului în care se ia contracepție hormonală de tip pilule. Dorința este mai puțin stimulată în restul ciclului.

Notă: hormonii influențează și libidoul postpartum. Prin secretarea de prolactină, cunoscută și ca hormonul anti-dorinței sexuale, femeile sunt mai puțin predispuse la sexualitatea spontană.

Menopauza: când libidoul unei femei scade odată cu vârsta

Producția de estrogen scade considerabil în perioada menopauzei. Din nou, hormonii pot fi astfel responsabili pentru o scădere a dorinței sexuale la femeile care avansează în vârstă.

Fără libido feminin: cauze psihologice

Ca și la bărbați, mulți factori psihologici pot perturba libidoul feminin. Stresul profesional, oboseala, imaginea de sine slabă, depresia… atât de multe obstacole în calea împlinirii sexualității.

O altă frână psihologică, uzura cuplului poate avea un impact negativ asupra libidoului unei femei. Odată cu trecerea timpului, rutina se instalează și lipsa de noutate dăunează uneori dorinței sexuale a îndrăgostiților. La fel, femeia care nu mai experimentează sentimente își poate vedea libidoul – sau cel puțin dorința ei sexuală pentru partenerul ei – scăzând sau chiar să dispară.

O scădere a libidoului poate afecta un cuplu, indiferent dacă tulburarea afectează femeia sau bărbatul. Când femeia nu vrea să facă dragoste, partenerul ei se poate trezi cu mai multe probleme: se pune la îndoială, bănuiește adulter, plănuiește să-și satisfacă dorința sexuală cu altul.

Această situație poate submina cuplul până la punctul de a-i separa. Mai ales că nu există un echivalent cu Viagra pentru femei. Dar înainte de a ajunge la asta, iubitorii pot lua în considerare soluții pentru a crește libidoul feminin.

Când cauza este identificată, soluția pentru dorința de a face din nou sex poate fi mai ușor de identificat. Dezechilibrul hormonal, administrarea de pilule contraceptive sau administrarea de medicamente pot interfera cu un libido sănătos. Găsirea alternativelor la sfatul medicului poate fi radicală în creșterea libidoului.

Dar atunci când cuplul este implicat, nu există tratament și soluții trebuie căutate împreună.

Comunicare pentru a remedia o tulburare de dorinta

Atunci când nici un libido feminin nu este cauzat de o relație de cuplu dovedită, partenerii pot discuta împreună pentru a găsi modalități de a reaprinde flacăra. Condimentează sexualitatea prin jocuri erotice, promovează un context de romantism, urmărește filme porno sau chiar recâștigă dragostea partenerului său: bărbatul în acest context joacă un rol esențial în ruperea rutinei. Partenerii pot folosi, de asemenea, afrodisiace sau jucării sexuale pentru a-și condimenta sexualitatea și astfel să-și recapete un libido ca la începutul relației lor.

Ai grijă de tine ca să vrei să faci dragoste

Pierderea kilogramelor în plus, reînnoirea lenjeriei, odihna, pregătirea pentru ca alții să se simtă de dorit... atât de multe sfaturi pentru a crește libidoul femeilor.