Fie că preferați să vă începeți ziua la răsăritul soarelui sau mai aproape de ora prânzului, ca întotdeauna, ambele opțiuni sunt pozitive. Să le luăm în considerare mai detaliat. După cum se spune, „pasărea timpurie primește viermele”. Potrivit cercetărilor studenților, oamenii care se trezesc devreme au mai multe șanse să obțină promoții. Biologul de la Harvard, Christopher Randler, a descoperit că „oamenii de dimineață” erau mai predispuși să fie de acord cu afirmațiile care exprimă proactivitate: „În timpul liber, îmi stabilesc obiectivele pe termen lung” și „Sunt responsabil pentru tot ce se întâmplă în viața mea”. Nu vă faceți griji, bufnițele de noapte, creativitatea vă permite să țineți pasul cu cei care se trezesc devreme în cariera lor la birou. Potrivit cercetărilor de la Universitatea Catolică a Sacrei Inimi din Milano, oamenii de tip nocturn au rezultate mai mari la testele de originalitate, mobilitate și flexibilitate. Universitatea din Toronto a realizat un studiu în rândul a peste 700 de persoane, conform cărora cei care se trezesc de la sine în jurul orei 7 dimineața sunt cu 19-25% mai fericiți, veseli, veseli și alerti. Potrivit studiului, persoanele care se trezesc înainte de ora 7:30 sunt predispuse la niveluri crescute de cortizol, hormonul stresului, în comparație cu bufnițele de noapte. Oamenii de știință de la Universitatea din Alberta susțin că creierul ciocilor la ora 9 dimineața funcționează mai bine și mai activ. Conform cercetărilor efectuate de Universitatea din Liege din Belgia, s-a constatat că la 10,5 ore după trezire, activitatea creierului bufnițelor crește semnificativ, în timp ce activitatea centrului responsabil de atenție scade la ciocârle.
2022-11-11