Rafturile din departamentul alimentar inspiră încredere: fără vitamine, chiar și iarna, nu ne vom simți bine. Cu toate acestea, până la sfârșitul iernii, nu toate fructele sunt de ajutor.
Astfel, fructele recoltate anul trecut în fiecare zi își pierd aportul de vitamine. Fructele arătau adesea proaspete și delicioase (citiți: a avut o prezentare), în magazine sunt tratate cu substanțe chimice.
Dieteticienii cred că, chiar și în merele noastre native, nu există atât de multe vitamine cât există. Plus tratament, care îi privește de orice utilitate.
Prin urmare, nutriționistul îi sfătuiește pe cetățeni să prefere fructele de iarnă de sezon, cum ar fi rodia, curmala și citricele. Și, de asemenea, să acorde atenție cerealelor naturale și nucilor.
Este important
Dacă ai cumpărat fructe din sezon, ai grijă să le speli. Și nu este vorba doar de murdărie, ci și de bacterii și substanțe chimice. Despre cum să o facem, le-am spus deja cititorilor noștri.