Spre deosebire de acupunctura, acupunctura (presopunctura) se bazează pe puncte de presare, locuri specifice ale corpului cu degetele. Practicanții medicinei tradiționale chineze cred că forța vitală a corpului, sau qi, curge prin canale invizibile numite meridiane. Blocajele meridianelor provoacă boli. Potrivit cercetărilor, presiunea asupra punctelor de acupunctură promovează eliberarea unui analgezic natural – hormonul endorfină – și blochează transmiterea semnalelor de durere de-a lungul nervilor. Acest lucru ajută la ameliorarea afecțiunilor precum insomnia și oboseala. Mai jos sunt câteva puncte pentru o recuperare rapidă a forței și energiei. Aplicați o presiune fermă asupra celor cinci puncte de stimulare cu degetul mare sau degetul arătător + mijlociu timp de 3 minute. Masați în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic.
(1) La baza craniului, la un deget de la coloana vertebrală
(2) Punctul dintre degetele degetului mare și arătător
(3) Talpa piciorului, o treime de la degete