În lupta împotriva excesului de greutate, trebuie să alegeți cu mare atenție metodele și medicamentele pe care le veți folosi, deoarece sănătatea și starea dumneavoastră vor depinde de aceasta. Prin urmare, este mai bine să recurgeți la metode testate în timp. Unul dintre aceste produse, un efect pozitiv care a fost experimentat de un număr mare de oameni de-a lungul secolelor, este kombucha.
Cu siguranță, cei mai mulți dintre voi ați văzut borcane cu o substanță gălbuie de neînțeles de la prieteni sau rude. Kombucha apare ca urmare a reproducerii ciupercilor de drojdie. Hrana acestor ciuperci este ceaiul dulce, care produce o băutură foarte asemănătoare cu kvasul.
Nu este dificil să crești o ciupercă, dacă unul dintre prietenii tăi o are, atunci doar o bucată mică va fi suficientă pentru tine. Trebuie pus într-un borcan mare de 3 litri și turnați în el ceai tare cu zahăr. Este mai bine să păstrați borcanul într-un loc cald. La început, ciuperca nu se va manifesta în niciun fel și va fi în partea de jos, apoi va pluti în sus și după aproximativ o săptămână puteți încerca prima porție de băutură.
Când grosimea ciupercii atinge câțiva centimetri, puteți bea kvas proaspăt în fiecare zi. În fiecare zi trebuie să adăugați ceai dulce răcit în cantitatea de lichid băut.
Dacă ați uitat complet de asta și toată apa din borcan s-a evaporat, atunci nu vă descurajați, ciuperca poate fi returnată, trebuie turnată din nou cu ceai dulce sau apă.
Infuzia din acest ceai este foarte utila, are efect benefic si vindeca organismul, deoarece contine vitamine, acizi, iar cofeina are efect tonic. Noaptea vei putea dormi bine, iar ziua vei fi plin de energie. Kombucha accelerează metabolismul, ajută la scăderea constipației și ajută la pierderea în exces. Bacteriile benefice găsite în ciuperci întăresc sistemul imunitar. Organismul însuși este capabil să elimine toate toxinele dăunătoare, dar utilizarea constantă a unui astfel de kvas accelerează acest proces și ajută la detoxifiere.
Cel mai adesea, Kombucha este infuzat cu ceai negru dulce, dar dacă vrei să slăbești cu el, poți folosi ceai verde în loc de ceai negru. Puteți încerca să înlocuiți zahărul cu miere, dar nu se știe până la final dacă o astfel de băutură va fi și utilă sau nu.
Pentru a pierde în greutate cu o ciupercă, trebuie să aveți răbdare. Timp de câteva luni, bea un pahar de băutură cu o oră înainte de masă și două după masă. Nu uitați să vă luați o săptămână liberă în fiecare lună.
Există multe opțiuni pentru a bea kombucha pentru pierderea în greutate. În continuare, vă puteți familiariza cu una dintre cele mai populare și simple opțiuni. Veți avea nevoie de aproximativ trei litri de apă, mai multe pliculețe de ceai, ciuperca în sine, 200 de grame de zahăr, o cratiță, un borcan mare, o bandă elastică și o cârpă de in.
Când pregătiți kvass, este foarte important să păstrați curățenia, altfel pot apărea complicații.
Se toarnă apa într-o cratiță și se aduce la fierbere, apoi se pun câteva pliculețe de ceai și zahăr, se lasă băutura să se răcească. Turnați ceaiul rece într-un borcan și puneți ciuperca acolo. Borcanul trebuie acoperit cu o cârpă și tras cu o bandă elastică.
Kombucha și băutura rezultată nu sunt un cocktail-minune pentru pierderea în greutate și, cu atât mai mult, nu vă va ajuta dacă mâncați alimente grase împreună cu infuzia. Dacă vrei să slăbești, atunci este mai bine să renunți cu totul la grăsime sau să reduci consumul la minimum.