Actrița din serialul „Hotel” Rusia „Maria Shumakova a spus de ce frigiderul ei este mereu gol și ce este dansul Kaushiki.
24 Octombrie 2017
Dansez și nu mă sperii. De mulți ani meditez o oră și jumătate în fiecare zi. Și recent, datorită internetului, am descoperit întâmplător dansul Kaushiki. Se bazează pe yoga, sunt doar 18 mișcări care trebuie repetate timp de 21 de minute. Nu știu ce se întâmplă cu mine când dansez, dar după el fața mea începe să strălucească. Apare energia, psiho-ul feminin dispare undeva. Recomand cu căldură dansul tuturor domnișoarelor.
Fac ceea ce iubesc. Orice persoană, fie că este matematician sau contabil, are creativitate. Manifestă-l. Încearcă, de exemplu, să scrii o carte despre familia ta: îți vei descoperi brusc talentul de scriitor! Lucrarea preferată salvează întotdeauna de la blues. Și ar putea fi orice. Dacă ți-a plăcut să coaseți șorțuri la lecțiile de muncă de la școală, sculptați, brodați, pictați, gătiți, dă-ți o a doua viață hobby-ului tău uitat.
Port o culoare nouă în fiecare zi. Mă îmbrac conform tradiției vedice, conform căreia toate zilele săptămânii au propria lor culoare. De exemplu, luni este ziua lunii, este mai bine să te îmbraci în culori deschise și să le eviți de cele închise, miercuri, ziua lui Mercur, se preferă nuanțele verzi – și așa mai departe. Culoarea planetei aduce armonie și energie pozitivă. Am un dulap mare, are paltoane și jachete din toată paleta.
Am grijă de mine. Toamna este cel mai bun moment pentru epilarea cu laser, pentru ca se poate face doar daca afara nu este soare si pielea este bronzata. Când ai grijă de tine, starea de spirit crește atât din proces, cât și din rezultat. Acum aproape fiecare centru de fitness are hamam sau saună. Un spa de încălzire și împachetări asortate sunt o necesitate când este frig afară.
Țin frigiderul gol. Dacă ești genul de persoană căreia îi place să scape de stres și apoi să-ți faci griji pentru bucata de tort mâncată, mai întâi, nu te mai reproșează. Sentimentele de vinovăție cresc lăcomia. În al doilea rând, este mai bine să cheltuiți bani pentru cumpărături sau, să zicem, lenjerie frumoasă, pentru care veți fi încântați să pierdeți în greutate. Am o regulă pentru frigiderul gol. Din moment ce vin destul de târziu, iar după opt seara nu este de dorit să mănânc, țin acasă doar fructe și avocado.
Amân lucrurile și dorm. Cred că o femeie trebuie să-și permită să fie leneșă. De câte ori vin acasă, îmi dau jos hainele grele și mă întind cel puțin cinci minute. Iar somnul este deosebit de important pentru noi, are un efect pozitiv atât asupra sănătății mintale, ceea ce înseamnă că ești mai puțin trist și nervos, cât și asupra stării pielii tale. Prin urmare, este mai bine să amânați întâlnirile, unele treburi casnice pentru o altă zi și doar să dormiți.