Greturile matinale in sarcina, asa cum numim in mod obisnuit obositoare si destabilizatoare a vietii viitoarelor mamici, este, din pacate, unul dintre adevarurile despre sarcina, la fel ca unele pofte: inghetata cu castraveti murati, sau paine prajita cu paste si sirop de artar. Dacă aparțineți acelor femei care nu suferă de această boală sau nu o au deloc, vă puteți numi norocoasă. Din fericire, greturile matinale dispar in timp, lasand doar o amintire vaga in al treilea trimestru.
Greturile matinale, numite uneori greturi matinale, pot sa apara dimineata, amiaza sau chiar noaptea, ora din zi este absolut irelevanta. Greața, care afectează apoi fiecare a doua viitoare mamă, foarte rar îi poate amenința cu adevărat sănătatea sau dezvoltarea corespunzătoare a bebelușului. Această problemă afectează în primul rând femeile aflate în prima sarcină, sarcini multiple sau acele mame care s-au luptat cu problema prelungită de greață și vărsături în prima sarcină. Pot exista mulți factori care cauzează o astfel de stare, de exemplu stresul. Avantajul este că, ca și alte afecțiuni și simptome asociate afecțiunii, acestea trec în cele din urmă. Această condiție este, de asemenea, dovada că hormonii tăi își fac treaba.
Centrul responsabil de vărsături în timpul sarcinii este situat în trunchiul cerebral. Există sute de factori implicați în sarcină stimulând acest centru și ca urmare provocând vărsături. Acestea pot fi niveluri ridicate ale hormonului de sarcină hCG în sânge la începutul sarcinii, întinderea uterului, relaxarea mușchilor tractului digestiv care reduce foarte mult o bună digestie, excesul de acid stomacal și un simț acut al mirosului. La fiecare femeie, motivele pot fi diferite, dar efectul este același - coșmarul de greață și vărsături. Această stare extrem de obositoare poate lua multe forme, uneori intensitatea este constant aceeași, în alte cazuri este doar câteva momente de slăbiciune. Alte viitoare mame se simt mai slabe imediat după trezire și câteva mușcături de biscuiți le ajută, în timp ce altele sunt obosite toată ziua și mestecatul ghimbirului sau să bea apă nu ajută.
Motivele acestei variații pot fi diverse: excesul de hormoni, în special în sarcinile multiple, stimulează grețurile matinale, în timp ce nivelurile mai scăzute le pot inhiba. Reacția centrului responsabil de vărsături este extrem de importantă, uneori centrul de vărsături este foarte sensibil, de exemplu la femeile cu rău de mișcare – această viitoare mamă are șanse foarte mari ca afecțiunile ei să fie mai puternice și mai violente. De asemenea, este important să simțiți stresul, care poate duce la stomac deranjat, și astfel duce la probleme gastro-intestinale și crește greața de sarcină. Poate apărea un cerc vicios – oboseala care este un simptom al sarcinii poate duce la greață, care, ca urmare, provoacă din nou oboseală. Intensificarea stresului la începutul sarcinii cu privire la volatilitatea situației actuale poate intensifica greața și vărsăturile. Schimbările mentale și emoționale care au loc în corpul viitoarei mame sunt legate de faptul că organismul trece la un nivel complet diferit de funcționare. Creșterea hormonilor și a mulți factori cu care nu s-a ocupat până acum este de mare importanță pentru starea viitoarei mame. Din punct de vedere emoțional, sarcina este și ea o sursă de anxietate la început și, din cauza modificărilor poziției stomacului, se manifestă ca o serie de stare de rău și vizite frecvente la toaletă.
Din păcate, până acum nu există un remediu eficient pentru aceste afecțiuniCu toate acestea, există modalități de a atenua starea proastă. Odihna, o dietă bogată în proteine și carbohidrați va îmbunătăți digestia și va reduce afecțiunile obositoare. Ajută să bei multe lichide, să completezi vitaminele lipsă, să eviți mirosurile, priveliștile și gusturile iritante ale alimentelor care te afectează rău. Mâncați înainte să vă simțiți foame, dormiți suficient, nu alergați, spălați-vă dinții cu o pastă de dinți fără greață. Încercați să vă mențineți stresul la minimum. Amintiți-vă că indiferent de metoda pe care o utilizați, greața și vărsăturile vor trece mai devreme sau mai târziu.