Bebelușii și copiii sunt deosebit de vulnerabili la efectele negative ale căldurii și luminii solare. Ei nu au încă un răspuns atât de bine dezvoltat al corpului la creșterea temperaturii, așa că termostatele lor sunt ușor deranjate. Corpul copilului are dificultăți în menținerea temperaturii corecte a corpului în căldură. Prin urmare, ar trebui să fii deosebit de atent cu copiii tăi în zilele însorite, aburinde, de vară.
Îmbrăcămintea adecvată este esențială
Nu merită să îmbraci copilul gros și ceapă. Cu toate acestea, ar trebui să acoperiți acele părți ale corpului care ar putea fi arse de soare. De asemenea, este foarte important să vă amintiți să vă acoperiți capul – chiar și o pălărie ușoară sau o șapcă. Acest lucru vă va ajuta să evitați insolația.
Atunci când alegeți haine pentru vreme caldă, ar trebui să alegeți țesături naturale care sunt ușor respirabile. Este bine să alegeți in și bumbac. Lâna va fi prea groasă, aspră și va colecta transpirația. Materialele sintetice vor reține căldura și se vor încălzi mai repede.
Merită să faceți haine cât mai subțiri și cât mai bine aerisite. Alege haine în culori vii. Culorile alb-laptoase reflectă o cantitate mare de lumină solară. Culorile închise și negre atrag razele soarelui și se încălzesc mai repede.
Bebeluși pe vreme fierbinte – acoperire importantă pentru cap!
În special atunci când aveți de-a face cu sugari cu vârsta de până la trei luni, trebuie avut grijă să vă asigurați că sugarul poartă întotdeauna o acoperire pentru cap de orice fel. Temperatura corpului în acest loc trebuie să rămână absolut la un nivel uniform. Copilul nu trebuie, de asemenea, să fie „suflat” de vânt, deoarece chiar și pe vreme caldă poate provoca îmbolnăviri.
Ce trebuie sa stii:
- Cel mai mare risc de insolație la copii se înregistrează între orele 11:00 și 15:00. Atunci soarele arde cel mai tare, iar căldura care curge din cer poate fi periculoasă și pentru adulți
- Acasă, pe vreme caldă, merită să ventilați apartamentul din când în când, apoi să închideți ferestrele și să le acoperiți cu perdele întunecate. De asemenea, merită să folosiți ventilatoare și umidificatoare de aer
- Pe vreme caldă, merită să folosiți produse cosmetice ușoare care protejează pielea copiilor de soare
Alegerea unui loc de joacă
Când mergeți cu copilul și alegeți locuri de joacă, este mai bine să îi evitați pe cei expuși la lumina directă a soarelui. Mai bine să cauți o nuanță mai rece. Copiii suferă de insolație foarte repede, așa că este important să urmăriți copilul și să nu-l lăsați la soare deschis în mod continuu mai mult de 20-30 de minute.
Locuri interesante în care poți merge cu copiii sunt și tot felul de piscine, lacuri, zone de scăldat. Apa răcește aerul din jur. Atât copilul, cât și părinții înșiși se vor simți mult mai bine în preajma ei.