Ingrediente pentru rețetă „Cheltuie supa Natasha»:
- vita 600 gr
- apă 4000 ml
- orez 160 gr
- caise uscate 100 g
- adjika 1 lingură.
- usturoi 12 g
- suc de lamaie 1 lingura.
- coriandru 25 g
- ceapa 1 bucata
- roșie 1 bucată
- morcov 2 bucăți
Valoarea nutritivă a felului de mâncare „Nathaha's soup kharcho” (per 100 g):
calorii: 38.6 kcal.
Veverițe: 2.6 gr.
grăsimi: 1.5 gr.
Carbohidrați: 3.9 gr.
Numărul de porții: 1Ingrediente și conținut caloric al rețetei „Natasha soup kharcho”
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| carne de vită | 600 gr | 600 | 113.4 | 74.4 | 0 | 1122 |
| de apă | 4000 ml | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| orez alb | 160 g | 160 | 10.72 | 1.12 | 126.24 | 550.4 |
| caise uscate | 100 g | 100 | 5.2 | 0.3 | 51 | 215 |
| adjika | 1 linguri. | 20 | 0.2 | 0.74 | 1.16 | 11.8 |
| usturoi | 12 gr | 12 | 0.78 | 0.06 | 3.59 | 17.16 |
| suc de lămâie | 1 linguri. | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
| coriandru | 25 g | 25 | 0.53 | 0.13 | 0.48 | 5.75 |
| ceapă | buc 1 | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| roșie (roșie) | buc 1 | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| morcov | 2 buc | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| Total | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 1 de servire | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 100 g | 100 | 2.6 | 1.5 | 3.9 | 38.6 |