Ingrediente pentru rețetă „Porumbeii Irinei»:
- Pui tocat 400 grame
- Varză albă 500 de grame
- orez brun 100 grame
- Ou 2 bucăți
- Morcov 200 de grame
- ceapa 200 grame
- smantana 15% 100 ml
- roșii 300 ml
- usturoi 10 grame
Valoarea nutritivă a felului de mâncare „Irina Golubitsy” (per 100 g):
calorii: 83.7 kcal.
Veverițe: 5.8 gr.
grăsimi: 3.3 gr.
Carbohidrați: 7.8 gr.
Numărul de porții: 19Ingrediente și conținut caloric al rețetei „Irina Golubitsy”
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| pui macinat | 400 gr | 400 | 69.6 | 32.4 | 0 | 572 |
| varza alba | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| orez brun | 100 g | 100 | 7.4 | 1.8 | 72.9 | 337 |
| ou de gaina | 2 buc | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| morcov | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| ceapă | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| smântână 15% (cu conținut scăzut de grăsimi) | 100 ml | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
| roșie (roșie) | 300 ml | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| usturoi | 10 gr | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| Total | 1920 | 111.9 | 62.5 | 148.9 | 1607 | |
| 1 de servire | 101 | 5.9 | 3.3 | 7.8 | 84.6 | |
| 100 g | 100 | 5.8 | 3.3 | 7.8 | 83.7 |