Accidentul vascular cerebral este una dintre cele mai frecvente boli cardiovasculare. Eaceasta este o încălcare acută a circulației cerebrale, care, din păcate, are o serie de consecințe pentru persoana care a suferit-o.
În funcție de gravitatea leziunii, celulele nervoase sunt deteriorate sau se sting. După ce pacientul a primit asistență medicală, vine o perioadă de reabilitare după un accident vascular cerebral.
Dacă o persoană și-a păstrat capacitatea de a înghiți, precum și de a se mișca și a vorbi, atunci ar trebui să respecte cu atenție toate prescripțiile medicului curant și o anumită dietă. Acest lucru este necesar pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral recurent, precum și pentru a contribui la o recuperare rapidă.
Nutriția este o parte importantă a programului de tratament. Este în puterea ta să faci ca fiecare masă să nu fie doar plăcută, ci și un mic pas spre recuperare.
Asigurați-vă că dieta pacientului conține:
- Cerealele din cereale integrale sunt bogate în fibre. Acesta va reduce nivelul colesterolului și va ajuta la curățarea organismului de toxine.
- Legume si fructe. Colectând un curcubeu de flori pe o singură farfurie, puteți fi sigur că îi furnizați corpului nutrienții de care are nevoie. Mere roșii sau varză, portocale portocalii, morcovi sau dovleac, ardei galbeni, castraveți verzi, sparanghel sau broccoli, prune albastre, struguri albastru închis, vinete violete. Pot fi proaspete, congelate sau uscate.
- Pește: somon și hering.
- Proteine găsite în carne slabă și păsări de curte, nuci, fasole, mazăre.
Limitați-vă utilizarea:
- Sare și alimente sărate.
- Zahar rafinat. Consumul excesiv de zahăr este direct legat de hipertensiune, diabet de tip 2 și obezitate, care reprezintă riscurile de accident vascular cerebral recurent.
- Alimentele convenabile și conservele procesate care conțin, de asemenea, prea mult sodiu (sare) și aditivi nesănătoși.
- Alcoolul, desigur.
- Grăsimi trans: mâncare prăjită, prăjituri, prăjituri.
Amintiți-vă atât de simplu obiceiuri alimentare sănătoase vă ajută să reduceți trei factori care contribuie la accident vascular cerebral: colesterol ridicat, hipertensiune arterială și supraponderalitate. Introduceți-i treptat în viața voastră și în viața celor dragi.
- Mănâncă o varietate.
- Mănâncă 5 porții de legume diferite în fiecare zi.
- Bea multă apă: dimineața, înainte de mese și pe tot parcursul zilei, cel puțin 1,5 litri.
- Citiți cu atenție compoziția produselor și refuzați cu hotărâre componentele dăunătoare. Alege mâncare sănătoasă și fii tu sănătos.