Nutriție pentru reumatism

Produse utile pentru reumatism

O persoană care suferă de reumatism are nevoie de o dietă adecvată și echilibrată, cu un conținut ridicat de proteine ​​și un minim de carbohidrați. Ar trebui să mănânci în porții mici de 5-6 ori pe zi.

O atenție deosebită trebuie acordată:

• Utilizarea produselor lactate fermentate. Avand in compozitie saruri de calciu, au efect antiinflamator.
• Consumul de legume și fructe. Acestea conțin vitamina P, care este responsabilă pentru curățarea și normalizarea capilarelor. În plus, prezența altor vitamine exclude apariția deficitului de vitamine, care este una dintre cauzele reumatismului. Sărurile de potasiu și magneziu reglează metabolismul.
• Avocado, ulei de măsline și nuci îmbogățesc corpul cu vitamina E, care este responsabilă pentru mobilitatea articulațiilor afectate.
• Ouăle de pui, uleiul de pește, drojdia de bere conțin seleniu, care ameliorează durerea. De asemenea, ouăle conțin sulf, ceea ce contribuie la integritatea membranelor celulare.
• Peștele este bun, preferabil macrou, sardină sau somon, deoarece conține acid omega-3, care ameliorează inflamația.
• Utilizarea produselor din carne trebuie coordonată cu un specialist, deoarece efectul său asupra organismului depinde direct de tipul de boală.
• Lichid (aproximativ un litru pe zi, nu mai mult) - apă, sucuri, ceai verde. Deoarece la persoanele cu o astfel de boală, procesele de eliminare a apei și, în consecință, sodiu, din organism sunt afectate.
• De asemenea, este recomandat să luați acid ascorbic pentru întărirea generală a corpului.
• Lămâia și rubarba sunt benefice deoarece conțin vitamina C, care stimulează sistemul imunitar.
• Nucile, mai multe dintre ele pe zi, deoarece conțin acizi grași.
• Bulion de măceșe, coacăz negru, verde pentru a oferi organismului nutrienți și oligoelemente.
• Produse hepatice – limba, ficat, rinichi, inima, precum și pește, brânză, ciuperci și leguminoase, deoarece îmbogățesc organismul cu zinc, care previne dezvoltarea bolii, ameliorează inflamația și durerea articulațiilor.
• Este important să consumați fructe de mare (creveți, caracatiță), arahide, alune, fistic, paste, hrișcă, fulgi de ovăz, deoarece conțin cupru, care ameliorează articulațiile de dureri și inflamații.
• Salata de țelină este utilă, deoarece conține vitaminele B, E, K, care sunt responsabile pentru reglarea activității ficatului.
• Este mai bine să preferați carnea și peștele fiert, deoarece acestea au un efect benefic asupra tractului gastro-intestinal.

Remedii populare pentru tratamentul reumatismului

1. 1 Pentru persoanele care suferă de reumatism, este util să luați un decoct de ceapă dimineața pe stomacul gol și seara înainte de culcare (fierbeți 3 cepe în 1 litru de apă timp de 20 de minute.
2. 2 Ajută o compresă de grâu de ceapă proaspătă, aplicată pe zona cu articulații dureroase, de cel puțin 3 ori pe zi, timp de 15-20 de minute.
3. 3 De asemenea, o compresă din cartofi cruzi. Amestecul este așezat pe o cârpă, care este înfășurată în jurul locului de durere. Se face noaptea, pacientul trebuie să fie cald, sub o pătură.
4. 4 Un amestec de gudron de aspen (5 picături) și 50% vodcă (50 ml). Luați zilnic noaptea timp de 6 săptămâni. Este bine dacă comprese de cartofi sunt aplicate în același timp (punctul 3).
5. 5 suc de cartofi pur ajută, 1 lingură. lingură înainte de fiecare masă. Oferă o curățare eficientă a corpului. În general, trebuie să beți 100 ml de astfel de suc pe zi. Cursul tratamentului este de 4 săptămâni. Repetați dacă este necesar după o pauză de 7 zile.
6. 6 Ingerarea unui bulion dintr-o coajă de cartof ajută, precum și aplicarea de comprese dintr-un astfel de bulion într-un loc dureros.
7. 7 Decoct de rădăcină de țelină (4 linguri la 250 ml de apă). Gatiti pana raman 200 ml de bulion si, dupa strecurare, beti intr-o zi.
8. 8 Este util să luați o tinctură de frunze de lingonberry (1 lingură. L la 200 ml apă clocotită, lăsați să stea o jumătate de oră) de 3 ori pe zi, 1 lingură. linguriţă.
9. 9 Decocturi, tincturi, jeleu din afine sunt utile (2 linguri pe 1 lingură de apă clocotită).
10. 10 comprese din tinctură de flori albe liliac și vodcă (1 lingură pe 500 ml).

Produse periculoase și nocive pentru reumatism

• Alcoolul, deoarece afectează negativ corpul, îl otrăvește cu toxine.
• Picant, sărat și murat. Astfel de alimente încetinesc eliminarea lichidului din organism.
• Produsele coapte, inclusiv pâinea albă de drojdie, sunt dăunătoare datorită conținutului ridicat de carbohidrați.
• Carnea afumată, alimentele grase, bulionele de ciuperci nu trebuie consumate, deoarece supraîncarcă sistemul digestiv și sunt slab absorbite de organism.
• Băuturile cu cafea și ceaiurile tari ar trebui evitate datorită conținutului ridicat de cofeină, care perturbă procesele metabolice din organism.
• Dulciurile, dulciurile și ciocolata caldă nu sunt recomandate persoanelor care suferă de reumatism datorită conținutului ridicat de carbohidrați.

Nutriție pentru alte boli: