Trei stări ale ego-ului: Părinte, Adult, Copil - trăiesc în fiecare dintre noi, dar dacă una dintre cele trei „preia puterea”, ne pierdem inevitabil sentimentul de încredere interioară și de plăcere din viață. Pentru a găsi armonie și a echilibra aceste trei componente, trebuie să înțelegem când suntem sub puterea uneia dintre ele.
„Potrivit teoriei analizei tranzacționale, în fiecare dintre noi există trei subpersonalități – Adult, Părinte, Copil. Acesta este un fel de concept reelaborat și mai puțin abstract al Eului, Super-Eului și Idului de Sigmund Freud, pe care este convenabil să se bazeze pentru o persoană care încearcă să-și armonizeze sentimentele și acțiunile, spune psihologul Marina Myaus. „Uneori, aceste subpersonalități ne încurcă în mod viclean. Ni se pare că trebuie să întărim influența Părintelui sau a Adultului, să devenim mai raționali și apoi vom ajunge la succes, dar pentru aceasta, vocea unui Copil fără griji nu este suficientă.
Să încercăm să înțelegem fiecare dintre aceste stări interne importante.
Părinte controlant
De regulă, o imagine colectivă a acelor figuri adulte care au fost autoritare pentru noi în copilărie și adolescență: părinți, cunoștințe mai în vârstă, profesori. Mai mult, vârsta unei persoane nu joacă un rol fundamental. „Este important că el a fost cel care ne-a dat sentimentul: poți face asta, dar nu poți”, explică psihologul. „Pe măsură ce îmbătrânesc, imaginile acestor oameni se unesc, devenind o parte din Sinele nostru.” Un părinte este o cenzură internă în fiecare dintre noi, conștiința noastră, care pune interdicții morale.
„Colega mea a fost concediată pe nedrept la serviciu”, spune Arina. — Toată vina ei a fost că s-a opus sincer acțiunilor ilegale ale conducerii. Toți cei din echipă au tăcut atunci, de teamă să nu-și piardă locul de muncă și nici eu nu am susținut-o, deși ea a luptat nu numai pentru propriile ei, ci și pentru drepturile noastre comune. M-am simțit vinovat pentru tăcerea mea, iar după aceea împrejurările au început să se contureze, nu în favoarea mea. Clienții pentru care era responsabilă au refuzat serviciile companiei noastre. Am fost lipsit de un premiu și de un proiect important. Se pare că risc să-mi pierd locul de muncă acum.»
„Povestea Arinei este un exemplu clasic al modului în care o persoană care merge împotriva conștiinței sale creează inconștient situații în care se pedepsește. În acest caz, începe să funcționeze mai rău, — explică Marina Myaus. „Așa funcționează Părintele Interior.”
Ne întrebăm adesea de ce atât de mulți oameni care fac lucruri groaznice scapă de asta? Pur și simplu nu se simt vinovați pentru că nu au un părinte care controlează. Acești oameni trăiesc fără linii directoare și principii, nu suferă de remușcări și nu se condamnă la pedepse.
Adult nepasional
Aceasta este partea rațională a „Eului” nostru, menită să analizeze situația și să ia decizii. Adultul este conștientizarea noastră, care face posibil să ne ridicăm deasupra situației, fără a ceda vinovăției pe care Părintele o impune, sau anxietății Copilului.
„Acesta este sprijinul nostru, care ajută la menținerea prezenței minții în situații dificile de viață”, spune expertul. „În același timp, Adultul se poate uni cu Părintele și atunci, datorită principiului rațional hipertrofiat, suntem lipsiți de posibilitatea de a visa, de a observa detaliile vesele ale vieții, de a ne permite plăcere.”
Copil sincer
Simbolizează dorințele care vin din copilărie, nu au nicio semnificație practică, ci ne fac fericiți. „Îmi lipsește determinarea de a merge înainte și capacitatea de a duce totul până la capăt”, recunoaște Elena. — Am vrut să îmi creez un magazin online în care să-mi vând munca, m-am angajat în crearea lui noaptea și în weekend. Am lucrat ziua și am studiat noaptea. Nu am avut timp suficient pentru nimic, am încetat să mă mai întâlnesc cu prietenii și să merg în altă parte decât acasă, la serviciu și la facultate. Drept urmare, eram atât de obosit încât am decis să amân proiectul de internet, iar când am avut mai mult timp, mi-am pierdut interesul pentru el.”
„Fata este sigură că îi lipsește perseverența și determinarea Adultului, dar problema este că Copilul este suprimat în ea”, spune Marina Myaus. — Partea careia îi lipsea viața ca vacanță: întâlnirea cu prietenii, comunicarea, distracția. Uneori ni se pare că nu putem realiza ceva pentru că suntem prea infantili. De fapt, omului modern, care trăiește într-o lume a reglementărilor stricte și cu accent pe realizare, pur și simplu îi lipsește bucuria Copilului.
Fără împlinirea dorințelor copiilor, este greu să mergi înainte. Copilul este cel care dă putere și acea încărcătură strălucitoare, fără de care este imposibil să implementezi „planuri de adulți” care necesită disciplină și calm.