Patrycja Mazur, dietetician și creatorul dietei proteice OXY, a creat un program convenabil de slăbire care va ține cont de personalitatea ta. Dieta OXY a fost salutată ca o versiune sănătoasă a dietei Dukan.
dieta OXY este folosit de peste un an, nu s-au constatat efecte negative până acum. Printre avantajele indubitabile, merită să includă respectarea caracterului și motivația unei persoane care urmează o dietă, un cont online cu acces la meniu și lista de cumpărături. În decurs de o lună, persoanele supraponderale pot slăbi 4 kg, în timp ce persoanele obeze pot slăbi 8 kg fără efectul yo-yo. Nu e de mirare că a luat internetul cu asalt.
Vedeta programului de slăbire, Cranberry OXY Shake curăță și protejează organismul împotriva efectelor secundare ale unei diete tipice cu proteine, întărește rezultatele și îmbunătățește starea de bine. Bogăția de antioxidanți, pe lângă proprietățile anticancerigene, previne deteriorarea celulelor și încetinește procesul de îmbătrânire a organismului.
Cele mai importante și recomandate produse
Rolul cheie îl au merisoarele uscate, tărâțele de grâu, care sunt bogate în fibre alimentare, curăță organismul de toxine și substanțe acumulate în intestine, chefir și leguminoase: fasole, fasole, fasole, mazăre, mazăre, năut, năut. și linte.
Printre produsele recomandate pt Dieta cu proteine OXY, au existat:
merisoare, avocado, mere, pere, kiwi, portocale, zmeura, afine,
musli, fulgi de ovăz, pâine crocantă, hrișcă, orez brun,
chefir, brânză granulată, lapte 1.5% grăsime, zară, brânză mozzarella, iaurt natural, brânză feta, brânză omogenizată,
cod, ton, somon, limbă, creveți,
carne de pui sau piept de curcan,
spanac, dovlecei, rosii, salata verde, castraveti, arpagic, morcov, varza, ardei, ridichi, broccoli, praz, usturoi, ceapa, telina, patrunjel
ulei de măsline, ulei de rapiță,
susan, seminte de floarea soarelui, scortisoara, ierburi de Provence, piure de rosii, mustar.
De ea pot beneficia și persoanele cu boala celiacă și alergie la gluten dieta OXY. Este suficient ca ei să elimine tărâțele de grâu din alimentație și, în același timp, să consume mai multe leguminoase. Chefirul din rețete poate fi înlocuit cu apă de persoanele intolerante la lactoză.
Secretul constă în planificare
Detox – întărește starea părului, a pielii și a unghiilor. Curăță toxinele, pregătește organismul pentru utilizarea completă a etapelor ulterioare.
arderea grasimii – mese bogate in proteine in proportii optime atent dezvoltate. Săptămâna aceasta accelerează pierderea de kilograme, țesutul adipos este rapid ars.
Pas – programul include o cantitate mai mare de proteine vegetale în dietă, de exemplu din fasole, fasole sau linte. Etapa perpetuează pierderea în greutate.
Sold – proporțiile de proteine, carbohidrați și grăsimi sunt optime, și tot slăbești. Săptămâna a patra aduce vești bune pentru gurmanzi, lista de produse este din ce în ce mai lungă, așa că pot ajunge la ceva dulce.
Stabilizare – deși slăbirea a ajuns la final, este necesară o etapă intermediară între alimentație și alimentația zilnică. Acest lucru vă va împiedica să obțineți grăsime corporală odată ce vă atingeți obiectivul.