Ingrediente pentru rețetă „Pp clătite»:
- Lapte - 200g
- Ou - 105g
- Făină integrală-60g
- Sare-1g
- Apă-100g
- Pudră de copt-1g
- Ulei din semințe de struguri-3g
Valoarea nutrițională a vasului „Clătite Pp” (per 100 g):
calorii: 106.3 kcal.
Veverițe: 5.7 gr.
grăsimi: 4.9 gr.
Carbohidrați: 9.4 gr.
Numărul de porții: 1Ingrediente și conținut caloric al rețetei „Pp pancakes”
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| lapte | 200 g | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
| ou de gaina | 105 gr | 105 | 13.34 | 11.45 | 0.74 | 164.85 |
| făină de grâu integral | 60 g | 60 | 6.9 | 1.32 | 33.48 | 178.8 |
| sare | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| de apă | 100 g | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| praf de copt | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0.2 | 0.79 |
| ulei din semințe de struguri | 3 gr | 3 | 0 | 3 | 0 | 26.97 |
| Total | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 1 de servire | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 100 g | 100 | 5.7 | 4.9 | 9.4 | 106.3 |