Ingrediente pentru rețetă „Sandviș PP»:
- 1 bucată de pâine cu cereale
- 5 g brânză de vaci
- 5 g avocado
- 5 g castravete
- 5 g salată verde
- ou 1 bucata
Valoarea nutrițională a vasului „sandwich PP” (per 100 g):
calorii: 171.5 kcal.
Veverițe: 10.8 gr.
grăsimi: 9.5 gr.
Carbohidrați: 9.9 gr.
Numărul de porții: 1Ingrediente și conținut caloric al rețetei „sandviș PP” »
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| pâine 8 cereale | 1 cous | 20 | 2.74 | 1.04 | 8.4 | 53.8 |
| Cremă de brânză Almette | 5 gr | 5 | 0.3 | 1 | 0.15 | 10.8 |
| avocado | 5 gr | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 | 10.6 |
| castravete | 5 gr | 5 | 0.04 | 0.01 | 0.14 | 0.75 |
| salată | 5 gr | 5 | 0.06 | 0.02 | 0.07 | 0.6 |
| ou de gaina | buc 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Total | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 1 de servire | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 100 g | 100 | 10.8 | 9.5 | 9.9 | 171.5 |