Cum se pregătește un fel de mâncare „Caș de morcov”
bate ouăle, rad mokovul fiert și sări peste tot cu un bender, coace timp de 30 de minute
Ingrediente pentru rețetă „Caș de morcovi»:
- morcov 200g.
- brânză de vaci 1% 250gr.
- tarate de grau 30g.
- ou de pui 2 buc.
Valoarea nutrițională a vasului „Caș de morcov” (per 100 g):
calorii: 82.7 kcal.
Veverițe: 10.5 gr.
grăsimi: 2.7 gr.
Carbohidrați: 4.1 gr.
Numărul de porții: 5Ingrediente și conținut caloric al rețetei „Caș de morcov”
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| morcov | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| brânză de vaci 1% | 250 g | 250 | 40.75 | 2.5 | 3.25 | 197.5 |
| tărâțe de grâu | 30 g | 30 | 4.41 | 1.23 | 6.18 | 54 |
| ou de gaina | 2 buc | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Total | 590 | 61.7 | 15.9 | 24 | 488.2 | |
| 1 de servire | 118 | 12.3 | 3.2 | 4.8 | 97.6 | |
| 100 g | 100 | 10.5 | 2.7 | 4.1 | 82.7 |