Cuprins
Vindecarea cu plante: este medicament pe bază de plante
Medicina pe bază de plante este arta de a vindeca prin plante care conțin molecule foarte active. Nu trebuie să căutați departe: găsim adesea o mulțime de lucruri în legumele și ierburile din farfurii noastre, într-o doză netoxică. Pentru efecte mai puternice, este mai bine să alegeți plante sălbatice sau cultivate organic, fără reziduuri de pesticide, disponibile în medicină de plante sau farmacie specializată. În plus, concentrațiile de molecule active depind și de modul în care sunt folosite plantele: în ceaiuri de plante (ideal când este însărcinată), în capsule (pentru un efect mai pronunțat), în hidrosoli (fără alcool), în tinctură mamă ( cu alcool)...
Precauții care trebuie luate cu medicamente pe bază de plante
Multe plante sunt total contraindicate, precum rozmarinul sau salvie – cu excepția gătitului, în doze mici – pentru că stimulează uterul. Înainte de a alege o plantă, ar trebui să luați sfatul unui farmacist specializat în plante medicinale. Atentie si la anumite forme concentrate precum uleiurile esentiale, care nu sunt recomandate in timpul sarcinii deoarece sunt foarte active.
Ghimbir pentru a combate greața
La începutul sarcinii, aproape 75% dintre femei sunt deranjate de grețurile matinale, chiar și care persistă pe tot parcursul zilei. Soluție neașteptată, dar simplă: ghimbir. Mai multe studii științifice recente au arătat eficacitatea acestuia împotriva greaței. Desigur, asta nu înseamnă că este o soluție rapidă. Dar, în comparație cu un placebo, efectele sunt clare. În plus, ghimbirul s-a dovedit a fi la fel de eficient ca și vitamina B6, care uneori este prescrisă pentru vărsături. Nu este nevoie să te complici și să alergi la plante medicinale sau farmacii în căutarea rizomului de ghimbir. Varianta confiată este mai mult decât suficientă.
Citește și „Fructe și legume, pentru o sarcină sănătoasă”
Merisor pentru tratarea cistitei
Acest mic bob roșu american conține molecule care se atașează de peretele vezicii urinare și împiedică aderarea bacteriilor Escherichia coli care, prin proliferare, sunt responsabile de cistita. Cu toate acestea, sarcina este tocmai o perioadă sensibilă pentru sfera urinară. Cistita este mai frecventă dacă este lăsată netratată, poate duce la infecții care provoacă nașteri premature. La cel mai mic disconfort urinar, este deci esential sa consulti un medic pentru a gasi un medicament potrivit. Ideal este prevenirea apariției acestor tulburări. De aici și interesul sucului de merișor, la rata unui pahar în fiecare dimineață. Vezi și „Infecții ale tractului urinar și sarcină: fii atent! „
Ceai din frunze de zmeura pentru a facilita travaliul in timpul nasterii
Nu este folosit pe scară largă în Franța, dar real succes în țările anglo-saxone: ceai de plante din frunze de zmeură la sfârșitul sarcinii. Acționează asupra uterului și facilitează travaliul. Cercetătorii australieni au descoperit chiar că nașterile au mers mai bine (mai puțin forceps, operații cezariane sau nevoia de a rupe membrane pentru a accelera travaliul etc.), dar aceste beneficii nu au fost încă validate de cercetări ulterioare. Ceaiul de plante potrivit? 30 g de frunze într-un litru de apă, infuzat aproximativ 15 minute, în fiecare zi în timpul lunii a 9-a (niciodată înainte!).
Celelalte plante „minune”.
Ceaiurile din plante ale bunicilor noastre se dovedesc a fi adevărate poțiuni magice pentru femeile însărcinate. Mușețelul și balsamul de lămâie sunt calmante, anasonul stelat (anason stelat) luptă împotriva balonării, iar presle îmbunătățește elasticitatea tendoanelor și ligamentelor, adesea foarte stresate în această perioadă. Acesta din urmă ar preveni chiar vergeturile (puteți lua două capsule de extract uscat în fiecare dimineață).