În timpul iernii, când mergem la temperatura când suntem în casa ta cald, apoi rece afară, deci este important să păstrezi căldura în interiorul corpului, nu la SuperCool. Te poți încălzi cu ceai, o supă hrănitoare sau o plăcintă copioasă. Și puteți ști doar ce alimente saturează corpul cu energie, ajută la reținerea căldurii și le folosiți adesea iarna.
Ce fel de produse, aflați acum dintr-o mică poveste video a Aspen Institute:
Alimente pentru protejarea corpului și a minții: Dr. Neal Barnard
Fii sănătos!