În tradiția taoistă, se crede că bolile apar pe fundalul unuia sau altuia dezechilibru emoțional. Emoțiile și corpul sunt indivizibile: dacă există o boală, atunci există o emoție care „ajută” să se dezvolte. Cum funcționează exact?
Din punctul de vedere al medicinei tradiționale chineze, sănătatea noastră depinde de doi factori principali:
- cantitatea de Qi — energie vitală care funcționează ca „combustibil” pentru corpul nostru;
- și calitatea circulației Qi - libertatea de mișcare a acestuia în corp.
Cu primul factor, totul este mai mult sau mai puțin clar: dacă o persoană are multă vitalitate, atunci acestea sunt suficient de abundente pentru a menține sănătatea organismului, precum și pentru realizări sociale, bună dispoziție și orice activitate.
Cuiva i se oferă o astfel de resursă încă de la naștere — acești oameni sunt numiți „sânge cu lapte”: sunt întotdeauna roșii, în formă, înflăcărați, toată lumea are timp și râde în hohote. Și cineva trebuie să lucreze pentru a nu pierde ultimul și a obține energie suplimentară.
Un alt lucru este calitatea circulației. Ce este? Care este diferența dintre circulația energiei „bună” și „rea”?
De ce depinde circulația energiei?
Fluxul liber al Qi-ului este ceea ce urmăresc practicanții de qigong și ceea ce acupuncturiștii „acordează” cu ace, încălziri și alte instrumente. De ce poate fi perturbată fluxul liber al energiei? Un motiv este emoțional.
Imaginează-ți că experimentezi un fel de emoție negativă strălucitoare. Dacă ești liber emoțional, atunci emoția „trece” literalmente prin corpul tău, fără a lăsa urme în el. Un eveniment semnificativ emoțional este trăit din plin, după care se dizolvă, renaște în experiență. Dacă nu ai puterea de a „trăi” calitativ emoția, atunci nu poți renunța la eveniment, iar acesta „se blochează” în corp sub forma uneia sau altei tensiuni.
De exemplu, dacă ne este frică, ne tragem capul în umeri. Acesta este un reflex format în noi de către natură. Simțiți pericolul – fiți gata să luptați și să protejați cele mai fragile locuri. În special, nu vă expuneți gâtul la mușcătura unui tigru cu dinți de sabie și a oricărui alt inamic din cele mai vechi timpuri, când s-au format aceste reflexe.
În vremurile moderne, rar cădem pradă prădătorilor, dar teama noastră de a vorbi cu șeful, de a ne confrunta acasă sau de orice alte „pericole” este încă exprimată prin tensiunea gâtului și umerilor. O persoană liberă emoțional, eliberată, plină de energie se sperie, se tensionează, se relaxează și... revine la normal.
Dacă nu este posibil să supraviețuim și să renunțăm la frică, atunci ea rămâne în corp, „trăind” în umerii și gâtul noștri mereu încordați. „Dacă deodată se întâlnește din nou un fel de pericol, suntem deja pregătiți!”, pare să spună corpul cu această tensiune.
Unde duce asta? Tensiunea constantă în gât blochează circulația corectă a energiei în această zonă. Gâtul începe să doară, tensiunea crește și, pe fondul acestei stagnări energetice, dezvoltăm dureri de cap regulate.
Cum să restabiliți circulația energiei
Mai sus, am oferit cea mai evidentă opțiune pentru stagnarea circulației energiei: acupunctorii și practicanții de qigong cunosc zeci și sute de opțiuni diferite pentru modul în care emoțiile blochează fluxul Qi-ului. Cum să facem față bolilor care sunt susținute de fondul nostru emoțional?
Puteți intra din două părți:
- Corecție psihologică — contactați un psiholog și stabiliți reacțiile obișnuite la o anumită situație stresantă;
- Lucrul cu corpul înseamnă relaxarea tensiunilor obișnuite care s-au format din cauza emoțiilor netraite.
Ca profesor de qigong, recomand a doua metodă sau o combinație a ambelor. Practica mea personală arată că „dens” (corpul) este mai puternic decât „loose” (reacții psihologice).
O persoană își poate găsi și realiza propriul model de răspuns - „în astfel de situații, mă sperii și ar trebui să mă opresc.” Dar corpul este deja obișnuit să trăiască într-o stare tensionată și nu este atât de ușor să-l reconstruiești, lucrând doar cu emoții. O persoană „instalează” fondul emoțional, iar corpul continuă să mențină tensiunea obișnuită. Și ca rezultat, emoțiile negative revin.
Prin urmare, insist: dacă lucrați cu un psiholog și vedeți rezultate, asigurați-vă că lucrați în paralel asupra corpului. Acest lucru necesită practici de relaxare (cum ar fi Qigong Xing Shen Juang) care vor „alunga” emoțiile din corp și vor atenua tensiunile care le țin. Datorită acestui fapt, se va stabili o circulație adecvată a energiei în organism, iar sănătatea dumneavoastră va reveni la normal.