Întrebare către fii

Produse utile pentru sinovită

Când apare sinovita, medicii vă recomandă să vă revizuiți mai întâi dieta. Când tratați această boală, precum și pentru a o preveni după aceasta, este necesar să consumați cât mai multe vitamine și să mâncați corect pentru a preveni înfundarea corpului cu toxine în toate modurile posibile. În plus, este foarte important să vă asigurați că toate substanțele utile și oligoelementele intră în corp, iar greutatea nu crește, ci chiar scade, deoarece poate crește sarcina pe genunchiul dureros.

• De asemenea, este necesară creșterea cantității de proteine ​​care intră în organism, deoarece sunt aminoacizi necesari pentru funcționarea normală a tuturor organelor sale, crearea de noi țesuturi și protecția organismului de toxine și infecții. Produsele proteice includ: carnea (datorită conținutului scăzut de calorii, pieptul de pui, fileurile de curcan, carnea de vită sunt deosebit de utile), peștele și fructele de mare (este mai bine să acordați preferință tonului, somonului roz și creveților), ouă de pui, produse lactate ( în special brânză de vaci).
• Este extrem de important ca alimentele să fie îmbogățite și cu fibre, ceea ce, în primul rând, îmbunătățește motilitatea intestinală și, în al doilea rând, contribuie la detoxifierea organismului și la pierderea kilogramelor în plus. Un conținut ridicat de fibre este remarcat în hrișcă, cereale integrale, fulgi de ovăz, nuci, curmale, fistic, smochine, mere, pere, piersici, prune, morcovi, salată, mazăre și fasole și cartofi.
• Cu sinovita, este necesar ca fierul să intre în corp. În acest caz, este mai bine dacă pacientul îl primește cu alimente, deoarece aditivii alimentari și complexele cu fier pot provoca dureri și umflături. Alimente bogate în fier - broccoli, conopidă și varză de Bruxelles, melasă, pește, fasole, mazăre.
• Este util să consumați alimente care conțin sulf, deoarece este indispensabil pentru refacerea și construirea cartilajului, a oaselor și a țesutului conjunctiv. În plus, favorizează absorbția calciului. Alimentele bogate în sulf includ sparanghel, usturoi, ceapă, ouă de pui, pește și carne.
• Un alt produs foarte util pentru sinovită este ananasul. Oamenii de știință au găsit în ea o enzimă numită bromelaină care ajută la reducerea inflamației. Cu toate acestea, este necesar să consumați ananas proaspăt, deoarece alimentele conservate sau congelate nu mai conțin o astfel de substanță.
• De asemenea, este necesar ca organismul să primească suficiente produse care conțin vitamina C. Are proprietăți regenerative, întărește vasele de sânge, elimină toxinele și otrăvurile din organism și, de asemenea, crește imunitatea. Produse cu conținutul său: măceșe, ardei gras, pătrunjel, mărar, coacăze, conopidă și varză albă, măcriș, citrice, spanac, frasin de munte, căpșuni.
• Este util să consumați alimente bogate în vitamina E, care are un efect regenerant asupra organismului, promovează vindecarea rănilor și normalizează funcția musculară. Acestea sunt nuci (migdale, alune, arahide, caju), pește și fructe de mare, fructe uscate (caise uscate, prune uscate), fulgi de ovăz, orz, grâu, spanac, măcriș.
• În această perioadă, utilizarea vitaminei A este utilă și pentru organism, deoarece promovează creșterea și regenerarea țesuturilor, crește imunitatea și rezistența organismului la infecții. Se găsește în legume galbene, roșii, verzi, fructe și fructe de pădure, deși cea mai mare parte se găsește în morcovi, dovleac, caise, spanac și pătrunjel. Se găsește și în ficat, ulei de pește, gălbenușuri de ou, unt, smântână și lapte integral.
• Medicii recomandă, de asemenea, consumul de varză, pătrunjel și spanac, deoarece sunt bogate în vitamina K, care este necesară pentru sinteza osoasă, motilitatea intestinală și reglarea proceselor metabolice din organism.
• O varietate de fructe și legume sunt benefice, deoarece conțin carotenoizi, care sunt antioxidanți puternici.
• De asemenea, este necesar ca în această perioadă să intre în organism alimentele care conțin potasiu, ceea ce normalizează procesele metabolice din organism și previne edemul. Acestea sunt nuci (nuci, nuci, migdale, caju, arahide), stafide, leguminoase (fasole, mazăre), alge marine, caise uscate, prune uscate, muștar, cartofi.
• Cu sinovita declanșată de artrită, este util calciul, care este necesar pentru formarea oaselor și mărește apărarea organismului. Se găsește în produse lactate (în special smântână, brânză de vaci, brânză feta, smântână și brânză), migdale, fistic, usturoi, alune de pădure, fasole, mazăre, fulgi de ovăz și orz.
• De asemenea, este important să consumați ulei de pește, deoarece are un efect benefic asupra durerilor articulare.

Remedii populare pentru sinovită:

1. 1 Unul dintre cele mai eficiente remedii în tratamentul sinovitei este uleiul de dafin. Pentru a-l prepara, turnați 2 linguri de ulei de măsline sau de floarea-soarelui. l. frunze de dafin tocate. Așezați amestecul sub capac timp de 7 zile. Și apoi agitați și strecurați lichidul rezultat. Uleiul trebuie aplicat pe articulația afectată în timpul zilei sau noaptea, frecându-l.
2. 2 Consoleta este, de asemenea, utilizată în tratamentul acestei boli, deoarece are proprietăți regenerative și are un efect pozitiv asupra cartilajului și a țesutului osos. Pentru a prepara tinctura din consolă, luați 0.5 linguri. rădăcină tocată și se toarnă cu 0.5 l de vodcă. Este necesar să insistați 14 zile într-un loc întunecat. Luați 1 linguriță de trei ori pe zi cu apă.
3. 3 Puteți face, de asemenea, un decoct de comfrey. Pentru aceasta, 1 lingură. l. rădăcinile se toarnă cu 1 lingură. apă clocotită și, plasând într-un termos bine închis, insistați timp de 60 de minute. Se bea întreaga infuzie timp de 1 zi în porții mici. Cursul tratamentului este de 1 lună. De asemenea, infuzia poate fi utilizată și pentru comprese.
4. 4 În plus, puteți pune planta de sunătoare, oregano, vasc, cimbru, urs, eucalipt, flori de calendula, celandină, valeriană, marshmallow, rădăcină de calamus, lemn dulce și tansy într-un vas de sticlă. Apoi luați 1 lingură. colectare, se toarnă 0.5 l apă clocotită peste el și se fierbe timp de 2 minute. Amestecul rezultat trebuie infuzat timp de 60 de minute și apoi filtrat. Împărțiți infuzia în 3 părți egale și beți după mese de 3 ori pe zi. Cursul tratamentului este de 2 luni.

Produse periculoase și nocive cu sinovită

• Nu este recomandabil să consumați cafea și băuturi care conțin cofeină, deoarece acestea elimină calciul din oase.
• Nu este recomandabil să consumați alimente excesiv de grase, inclusiv carne grasă. Și nu trebuie să mâncați lapte integral și carne roșie în fiecare zi, pentru a nu provoca excesul de greutate.
• Este mai bine să evitați alimentele picante, acide, sărate, mai ales dacă pacientul utilizează ibuprofen sau alte medicamente antiinflamatoare, deoarece edemul va apărea datorită conținutului de ioni de sodiu (în sare). Iar condimentele, la rândul lor, conțin solanină, care provoacă o senzație de durere și disconfort la nivelul mușchilor la persoanele care suferă de această boală.
• Din același motiv, nu este recomandat să mâncați gălbenușuri, roșii și cartofi albi în fiecare zi. Cu toate acestea, sunt benefice dacă sunt consumate de 2-3 ori pe săptămână.
• Fumatul afectează, de asemenea, negativ corpul, slăbindu-i funcțiile de protecție și otrăvindu-l cu toxine.

Nutriție pentru alte boli: