Ingrediente Mere bea cu miere
| mere | 1000.0 (gram) |
| de apă | 2000.0 (gram) |
| miere | 2.0 (sticlă cu cereale) |
Mod de preparare
Tocați mere mici acre și scoateți miezul. Se pune într-o cratiță mare, se acoperă cu apă și miere. Închideți capacul, puneți-l într-un loc răcoros. Într-o zi veți obține o băutură gustoasă și sănătoasă.
Puteți crea propria rețetă ținând cont de pierderea de vitamine și minerale folosind calculatorul de rețete din aplicație.
Valoarea nutrițională și compoziția chimică.
Tabelul prezintă conținutul de nutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale) per 100 g parte comestibilă.
| nutrienţi | Cantitate | Normă** | % din normă în 100 g | % din normă în 100 kcal | 100% normal |
| Valoarea calorică | 70.7 kCal | 1684 kCal | 4.2% | 5.9% | 2382 g |
| Proteine | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.6% | 25333 g |
| Grăsimi | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.3% | 56000 g |
| hidrati de carbon | 18.3 g | 219 g | 8.4% | 11.9% | 1197 g |
| acizi organici | 0.4 g | ~ | |||
| Fibre alimentare | 0.4 g | 20 g | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Apă | 80.4 g | 2273 g | 3.5% | 5% | 2827 g |
| Frasin | 0.2 g | ~ | |||
| Vitamine | |||||
| Vitamina A, RE | 7 μg | 900 μg | 0.8% | 1.1% | 12857 g |
| Retinol | 0.007 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.8% | 18000 g |
| Vitamina B5, pantotenică | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 1.1% | 12500 g |
| Vitamina B6, piridoxina | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Vitamina B9, folat | 3.4 μg | 400 μg | 0.9% | 1.3% | 11765 g |
| Vitamina C, ascorbică | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 4.4% | 3214 g |
| Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 1.8% | 7500 g |
| Vitamina H, biotină | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 0.3% | 62500 g |
| Vitamina PP, NU | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 1% | 13351 g |
| niacina | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrienți | |||||
| Potasiu, K | 73.2 mg | 2500 mg | 2.9% | 4.1% | 3415 g |
| Calciu, Ca | 6.7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1% | 14925 g |
| Magneziu, Mg | 2.8 mg | 400 mg | 0.7% | 1% | 14286 g |
| Sodiu, Na | 11.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.3% | 11504 g |
| Sulf, S | 1.4 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 g |
| Fosfor, P | 6.2 mg | 800 mg | 0.8% | 1.1% | 12903 g |
| Clor, Cl | 4.2 mg | 2300 mg | 0.2% | 0.3% | 54762 g |
| Elemente de urmărire | |||||
| Aluminiu, Al | 27 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 60.2 μg | ~ | |||
| Vanadiu, V | 1 μg | ~ | |||
| Fier, Fe | 0.7 mg | 18 mg | 3.9% | 5.5% | 2571 g |
| Iod, eu | 0.9 μg | 150 μg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Cobalt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.2% | 3333 g |
| Mangan, Mn | 0.0182 mg | 2 mg | 0.9% | 1.3% | 10989 g |
| Cupru, Cu | 38.6 μg | 1000 μg | 3.9% | 5.5% | 2591 g |
| Molibden, Mo. | 1.5 μg | 70 μg | 2.1% | 3% | 4667 g |
| Nichel, Ni | 4.2 μg | ~ | |||
| Rubidiu, Rb | 15.5 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 21.5 μg | 4000 μg | 0.5% | 0.7% | 18605 g |
| Chrome, Cr | 1 μg | 50 μg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Zinc, Zn | 0.0553 mg | 12 mg | 0.5% | 0.7% | 21700 g |
| Glucide digerabile | |||||
| Amidon și dextrine | 1.3 g | ~ | |||
| Mono- și dizaharide (zaharuri) | 16.8 g | maxim 100 г |
Valoarea energetică este de 70,7 kcal.
CALORII ȘI COMPOZIȚIA CHIMICĂ A REPETEI INGREDIENTE Băutură de mere cu miere la 100 g
- 47 kCal
- 0 kCal
- 328 kCal
Etichete: Cum gătești, conținut caloric 70,7 kcal, compoziție chimică, valoare nutrițională, ce vitamine, minerale, metoda de preparare Băutură de mere cu miere, rețetă, calorii, nutrienți