Cuprins
Suferiți de durere cronică, stres, oboseală generală?
Nu mai poți dormi prost și ai migrene?
Sau vrei să-ți îmbunătățești un aspect al vieții fără să știi cum să procedezi.
Le reiki ar putea fi soluția pe care o așteptați!
O tehnică japoneză relativ recentă din secolul al XX-lea, reiki este încă puțin cunoscut în ținuturile noastre occidentale.
Ce este, ce tratează sau nu tratează, de la alegerea practicianului până la cursul unei ședințe tipice, vă spun totul despre reiki.
Ce este reiki?
În traducerea sa cea mai pură, reiki înseamnă în japoneză „forța spiritului”. Mai recent găsim și denumirea de „energie universală”, care însă nu este aprobată de puriștii curentului francez.
Într-adevăr, energia folosită în reiki provine în primul rând din capacitățile naturale ale organismului nostru de a-și îmbunătăți sănătatea, și nu din exterior.
Reiki constă într-o abordare prin relaxare și meditație, având ca obiectiv îmbunătățirea stării de bine a persoanei care consultă.
Practicantul care exercită reiki, numit și „donator”, se pune într-o situație de meditație și o transmite în mod natural celui care primește atingerea.
Meditația, nu treaba ta, nu poți s-o faci?
Îți voi explica repede: când ești cu o persoană calmă, ai tendința de a fi calm, cu o persoană vorbăreț vei discuta mai ușor, cu cineva entuziast vei găsi pescuit etc...
Anturajul nostru apropiat influențează în mod direct felul nostru de a fi, așa că starea meditativă a practicianului afectează persoana în cauză fără să depună măcar efortul de a medita. Într-o sesiune de reiki te vei trezi că meditezi... prin contagiune, dacă îmi permit!
Care este scopul acestei stări de relaxare?
Prin atingerea corpului în locuri specifice, reikiologul promovează apariția potențialilor vindecători naturali. Prin urmare, ajută organismul să-și găsească propriile resurse pentru a-și ieși din starea de disconfort.
Aceasta vizează atât tulburările fizice, cât și psihologice sau emoționale, deoarece așa cum știm astăzi, datorită progreselor științei în domeniul medicinei, relația dintre unul și celălalt este strânsă și interdependentă. 1
Nu te simți complet fericit într-un corp care suferă, nici complet competent atunci când mintea ți se clătește.
Crearea și diseminarea practicii
Născut în 1865 în Japonia, Mikao Usui a practicat foarte devreme meditația. Fascinat de învățăturile lui Buddha și de impactul lor asupra suferinței psihologice, el a căutat să înțeleagă și să transmită acești vectori ai bunăstării discipolilor săi.
Așa a reușit în 1922 să creeze o nouă practică rezultată din anii săi de ucenicie, pe care și-a dorit-o accesibilă tuturor, laică, agnostică și mai ales eficientă împotriva relelor vieții cotidiene.
La numai patru ani după ce a pus bazele reiki-ului, maestrul moare brusc. Învățătură neterminată, mulți ucenici, vedeți unde mă duc?
Și da, ușa era deschisă oricui voia să ocupe locul.
Chujiro Hayashi, unul dintre elevii lui Usui, decide să pună mâna pe teoriile oferite de maestru pentru a le adapta într-un așa-zis mod New Age. De acolo se creează o mișcare, lăsând un loc important pentru ezoterism în inima practicilor.
Descendenții acestei linii aveau să fie înzestrați cu puteri speciale, precum hawaianul Hawayo Takata, care a devenit maestru reiki în 1938 fără să-l fi cunoscut pe fondator.
Ar fi fost înzestrat în special cu capacitatea de a vorbi cu fantomele sau de a repara membrele dislocate în câteva zile.
În fața unei astfel de abateri în practici, Federația Franceză de Reiki Tradițional (FFRT) a înființat depozite foarte precise pentru a identifica învățăturile corespunzătoare practicii originale, cea a lui Usui.
Maestrul a murit fără a lăsa mult scris, este greu de stabilit cu certitudine partea de adevăr, și cea adăugată mai târziu de diferiții maeștri care i-au urmat, fiecare dorind să îmbunătățească reiki cu esența sa personală.
FFRT se bazează totuși pe valori similare celor dorite de Mikao Usui: secularism, accesibilitate prin actualizarea regulată a practicilor, occidentalizarea procesului și analiza încrucișată cu cunoștințele științifice actuale.
Specificațiile sale sunt așadar cele mai valabile și cele mai sigure pentru practicarea reiki.
De ce aș avea nevoie de reiki?
Să fim clari, reiki nu este un medicament.
Dacă ești bolnav, ar trebui să mergi la un medic specialist pentru problemele tale, fie ele fizice, somatice sau psihologice.
Cu toate acestea, reiki contribuie în felul său la îmbunătățirea stării generale a unei persoane. Vorbim de „sănătate pozitivă”.
Acest termen cuprinde diverse aspecte precum sentimentul de fericire, stima de sine, capacitatea de adaptare la evenimente, confortul fizic sau în general, echilibrul psihic și fizic.
Iată principalele motive care vă pot determina să consultați un reikiolog.
- Stabiliți o bunăstare naturală și de durată în viața de zi cu zi
- Ameliorează durerea fizică temporară și tensiunea datorată stresului sau oboselii
- Treci printr-o situație de viață dificilă și obositoare
- Sprijinirea tratamentului tradițional pentru boli pentru a îmbunătăți confortul pentru trup și suflet
- Dă sens vieții tale descoperind scopul propriei persoane
- Înțelegeți procesele naturale de vindecare specifice fiecărei persoane
Este așadar atât un fel de terapie axată pe problemele prezente, cât și o cale de dezvoltare personală, chiar spirituală, spre autorealizare.
Fiecare își poate găsi propriile beneficii în cursul vieții.
Alege un profesionist
O repet tot timpul, încrederea este esențială între pacient și medic, indiferent de disciplina exercitată.
Este chiar o garanție a succesului sau eșecului.
Din 2008, FFRT (Federația Franceză de Reiki Tradițional) a creat un cadru comun de predare pentru practicieni. Sub denumirea înregistrată Reikibunseki®, acestea din urmă garantează astfel omogenitatea practicilor lor.
Fără a cunoaște mediul, sunt de acord, pare dificil la prima vedere să deosebești profesionistul calificat de șarlatan.
Dacă practicantul dumneavoastră se declară Reikiolog®, este pentru că a respectat în mod normal carta de formare a FFRT și în acest scop respectă specificațiile stabilite.
În schimb, certificarea care i-a fost acordată atestă experiența și profesionalismul său.
Valorile purtate de federație cuprind patru poli:
- Integritate
- Etică
- Respect pentru drepturile omului
- Respect pentru practica originală oferită de Mikao Usui
Alegând un rekiolog certificat, veți fi protejat de numeroasele practici deviante în acest domeniu.
Pentru că, așa cum explică foarte bine acest videoclip pus online de federație, o disciplină trebuie să prezinte aceleași practici dacă dorește să se identifice cu același nume.
Găsiți aici lista practicienilor calificați care practică în toată Franța.
Îți recomand să vorbești despre asta în jurul tău: este mai mult ca probabil ca unul dintre prietenii tăi sau unul dintre verii tăi să fi avut deja o experiență cu un practicant reiki.
În acest caz, te poate recomanda, sau dimpotrivă te protejează împotriva anumitor profesioniști.
Nimic ca un cuvânt din gură vechi pentru a găsi adresele potrivite!
Cum se desfășoară o sesiune de reiki
Consultantul se întinde, îmbrăcat, pe o masă. Ea închide ochii și încearcă să rămână calmă, fără a face nimic anume.
Practicantul se plasează deasupra ei, cufundat într-o stare specifică de meditație pe care o asociază treptat cu impunerea mâinilor pe diverse locuri ale corpului. Poate fi capul, stomacul, picioarele, în funcție de poveste și de solicitarea consultantului.
Persoana întinsă intră și ea într-o stare meditativă, de relaxare profundă, care va permite eliberarea tensiunilor existente în locurile identificate de practicant.
Reiki se bazează pe principiul existenței capacităților specifice organismului de a se vindeca singur și de a-și îmbunătăți starea de bine.
Unii consultanți evocă căldură difuză în timpul punerii mâinilor, alții furnicături sau vibrații, uneori chiar viziuni.
Desigur, rezultatul obținut depinde de cooperarea persoanei. Cu cât mintea este mai deschisă și mai favorabilă practicării, cu atât tensiunile vor fi atenuate mai ușor.
În general, ședința durează între 45 de minute și 1 oră, care se repetă până când simptomele se ameliorează. Dacă te ții de principiu, nimic nu te împiedică să te întorci o dată pe an pentru o mică evaluare.
Din păcate, în prezent, reiki nu se numără printre beneficiile rambursate de societățile mutuale, deși Elveția și Germania l-au adoptat deja.
Spitalul Timone din Marsilia, mult după Statele Unite, dar un pionier în Franța, a introdus reiki ca terapie complementară. 2
Pentru pacienți, precum și pentru echipe, reiki ajută la ameliorarea anumitor dureri și la calmarea minții agitate de stres și condițiile de muncă.
Aștept cu nerăbdare să-l văd oferit în maternități ca acompaniament la naștere.
De citit: Ghidul celor 7 chakre
Reiki are contraindicații?
Deși reiki este identificat ca o practică blândă, poate fi totuși periculoasă în unele cazuri.
Vă sfătuiesc ferm să nu consultați un reikiolog dacă:
- Suferi de o fragilitate emoțională puternică
- Ești deprimat, într-o fază acută
- Aveți tulburări psihotice, schizofrenice, bipolare care nu sunt stabilizate
- Suferi de disociere a personalității
- Practicantul nu are suficientă pregătire
- Esti reticent sa te apropii de el
- Nu suporti contactul cu corpul precum masajul sau te face inconfortabil
Pericolele aberațiilor sectare
Tendința actuală, mai mult ca niciodată, este către practicile de wellness.
Tai chi, sofrologia, yoga, acupunctura, osteopatia și homeopatia sunt în creștere.
Totuși, dacă contribuțiile fiecărei discipline sunt de netăgăduit, nu trebuie să cădem în capcana sectei.
Dacă ți-aș spune că să mănânci spanac în fiecare zi ți-ar umple toate golurile, m-ai crede? Spanacul este delicios și puternic în multe calități, dar oferă doar câteva dintre nevoile vitale ale organismului.
La fel, reiki aduce beneficii neîndoielnice adepților săi, dar nu poate înlocui medicația sau psihoterapia atunci când este necesar.
Nu vă lăsați păcăliți de promisiunile false ale reclamelor care laudă meritele reiki-ului ca metodă revoluționară, miraculoasă, care depășește cele mai mari rele de pe pământ.
De multe ori aceste reclame te încurajează să cumperi produse magice, cărți care îți vor schimba viața, să plătești antrenamente sau sesiuni scumpe la un preț mare, cu rezultate nu foarte promițătoare.
Ține-ți picioarele pe pământ în timpul primei ședințe și știi mereu cum să refuzi o practică care te face inconfortabil. Ideal este să testezi gratuit reiki în timpul unui festival, o conferință sau o sesiune oferită de un practicant.
Vei ști dacă practica este potrivită pentru tine și dacă ai încredere în practicant.
Amintiți-vă: reiki trebuie, înainte de toate, să ofere bunăstare.
De citit: Beneficiile litoterapia
Ce nu este reiki
- Reiki nu poate vindeca bolile fizice de la sine
- Practicianul nu poate pune un diagnostic deoarece nu este medic
- Reiki nu se practică la distanță, ci prin impunerea mâinilor
- La fel, nu poate fi folosit de persoane absente
- Reiki nu necesită inițiere specifică, este accesibil tuturor
- Nu folosește principiul energiei universale în versiunea sa originală, deoarece acest concept a apărut abia în 1942
În ceea ce privește ultimul punct, nimeni nu te împiedică să mergi la un practicant al valului „New Age” dacă curentul merge bine.
Important este ca te simti bine in mainile lui si sa te bucuri de beneficii reale la finalul sedintei, indiferent de tehnica pe care o folosesti.
Concluzie
Iată, acum poți străluci la următoarele reuniuni de familie pe tema reiki!
Dezvoltarea încă bâlbâită a acestei practici nu poate, după părerea mea, să rămână discretă pentru foarte mult timp.
Bland, non-invaziv, eficient pentru o mare varietate de tulburari, reiki trebuie oferit in mod constant, nu ca alternativa la medicina, ci ca suport in recuperari, fie ele rapide sau dificile.
Pentru a-ți decide, nimic mai bun decât să te testezi singur.
Ceea ce funcționează pentru unii nu se potrivește altora, iar pentru mine este beneficiul real de a oferi pacienților cea mai completă gamă de îngrijiri posibile, dacă este deloc reiki poate fi considerat ca atare.
Ai testat deja reiki, practici disciplina ca profesionist? Lasă-mi impresiile tale în comentarii!