Ingrediente pentru rețetă „Cupcakes semi-coapte»:
- 300 g mere
- 50 g morcovi
- 25 g stafide
- 130 g ouă
- 100 ml lapte 1%
- 23 g făină de in
- 50 g faina de orez granati
- 15 proteină g
- 20 g tarate de ovaz
Valoarea nutrițională a vasului „Cupcakes semi-coapte” (per 100 g):
calorii: 114 kcal.
Veverițe: 6.9 gr.
grăsimi: 3 gr.
Carbohidrați: 14.9 gr.
Numărul de porții: 4Ingrediente și conținut caloric al rețetei „Cupcakes semi-coapte”
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| măr | 300 g | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| morcov | 50 g | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
| stafide | 25 g | 25 | 0.73 | 0.15 | 16.5 | 66 |
| ou de gaina | 130 g | 130 | 16.51 | 14.17 | 0.91 | 204.1 |
| lapte 1% | 100 ml | 100 | 3.3 | 1 | 4.8 | 41 |
| făină de in | 23 gr | 23 | 8.28 | 2.3 | 2.07 | 62.1 |
| făină de orez granate | 50 g | 50 | 3.5 | 0.3 | 38.65 | 160.5 |
| Proteina Syntrax Matrix 2.0 | 15 gr | 15 | 11.13 | 0.98 | 1.46 | 58.05 |
| tărâțe de ovăz | 20 gr | 20 | 3.6 | 1.54 | 9.06 | 64 |
| Total | 713 | 48.9 | 21.7 | 106.3 | 812.8 | |
| 1 de servire | 178 | 12.2 | 5.4 | 26.6 | 203.2 | |
| 100 g | 100 | 6.9 | 3 | 14.9 | 114 |