Din limba sanscrită, „mandala” este tradus ca „cerc sau roată”. Modelele complicate au fost folosite de mii de ani în timpul ceremoniilor religioase pentru a-și proteja casa, a decora templele și pentru meditație. Luați în considerare proprietățile vindecătoare ale desenului de mandale.
De fapt, cercul reprezintă multe lucruri care ne înconjoară: Pământul, ochii, Luna, Soarele… Cercurile și ciclurile sunt ceea ce ne însoțește în viață: anotimpurile se rotesc unul pe altul, zilele urmează nopților, moartea înlocuiește viața. O femeie trăiește, de asemenea, în conformitate cu ciclul ei. Orbite de planete, inele de copaci, cercuri dintr-o picătură care cade într-un lac... Puteți vedea mandale peste tot.
Practica colorării mandalei este un fel de meditație care promovează relaxarea și sănătatea. Cel mai bun lucru este că nu trebuie să fii artist pentru a desena o mandală frumoasă – sunt foarte ușoare.
- Nu există o modalitate „corectă” sau „greșită” de a desena o mandala. Nu sunt reguli.
- Adăugarea de culori la model vă îmbunătățește spiritul și vă permite să deschideți „copilul” care este prezent în fiecare dintre noi.
- Desenarea unei mandale este o activitate accesibilă pentru toată lumea, în orice moment și oriunde.
- Concentrarea asupra momentului prezent te ajută să obții mindfulness.
- Gândurile negative se transformă în cele pozitive
- Există o relaxare profundă a minții și distragere de la fluxul gândurilor