Cuprins
Slăbiciune severă în timpul sarcinii timpurii
O sarcină mult așteptată poate fi umbrită de diferite probleme minore. Una dintre ele este slăbiciunea. În primele etape, viitoarea mamă continuă să lucreze adesea și, în general, conduce modul obișnuit de viață, astfel încât slăbiciunea poate interfera serios cu ea. Slăbiciunea în timpul sarcinii poate apărea din mai multe motive. Puteți face față fără ajutorul drogurilor.
De ce apare slăbiciunea în timpul sarcinii?
Alături de greață și dureri de tragere la nivelul abdomenului inferior, slăbiciunea este unul dintre primele semne ale sarcinii. Acesta este modul în care corpul unei femei reacționează la o schimbare a nivelurilor hormonale.
Slăbiciunea în timpul sarcinii apare din cauza anemiei, hipotensiunii, toxicozei
În plus față de revolta hormonilor, următoarele motive pot provoca și slăbiciune:
- Toxicoza. Provoacă slăbiciune la începutul sarcinii. Nu confundați toxicoza cu nimic. Împreună cu slăbiciunea, gravida suferă de cefalee, amețeli, greață, vărsături de până la 5 ori pe zi.
- Hipotensiune. Viitoarele mame suferă de tensiune arterială scăzută din cauza circulației sanguine afectate în vase. Dacă hipotensiunea este lăsată nesupravegheată, bebelușul din uter va primi mai puțin oxigen.
- Anemie. Lipsa fierului este însoțită nu numai de slăbiciune, ci și de paloare, amețeli, deteriorarea părului și a unghiilor și dificultăți de respirație.
Nu renunțați la unele boli care sunt întotdeauna însoțite de slăbiciune, cum ar fi ARVI. Dar, de regulă, astfel de boli pot fi recunoscute prin alte simptome caracteristice.
Slăbiciune severă în timpul sarcinii: ce să faci
Pentru a depăși slăbiciunea, o femeie însărcinată are nevoie de o odihnă bună. Noaptea, ar trebui să aibă un somn complet, iar în etapele târzii, să doarmă cel puțin 10 ore noaptea. În timpul zilei, o femeie într-o poziție ar trebui să ia 2-3 pauze timp de o jumătate de oră, timp în care se va odihni într-o atmosferă calmă.
Dacă slăbiciunea este cauzată de anemie, trebuie să schimbați dieta și să includeți în ea:
- carne rosie;
- fructe de mare;
- fasole;
- fructe cu coajă lemnoasă.
Dacă slăbiciunea se datorează tensiunii arteriale scăzute, nu vă grăbiți să o creșteți cu ceai puternic, cafea sau decocturi din plante, deoarece acest lucru este contraindicat în timpul sarcinii. Mai bine să beți suc de mere sau portocale dimineața. Combinația de carbohidrați și vitamine vă va ajuta să uitați de slăbiciunea corpului. În plus, o astfel de gustare sănătoasă dimineața vă va ajuta să faceți față slăbiciunii din toxicoză.
Încercați să vă depășiți slăbiciunea folosind una dintre metodele descrise și nu recurgeți la automedicație. Dacă nu vă simțiți mai bine, discutați cu medicul dumneavoastră și abia apoi cumpărați medicamentele prescrise.