Cuprins
Pasul 68: „Să te enervezi este ca și cum ai da o lovitură de piatră. Toată durerea rămâne pe piciorul tău »
Cele 88 de trepte ale oamenilor fericiți
În acest capitol din „Cei 88 de pași ai oamenilor fericiți” explic cum este foarte important să fii receptiv la toți stimulii externi și interni.
Ești un burete dacă... ești receptiv. Îți permiți să observi mai degrabă decât să judeci, să interiorizezi mai degrabă decât să respingi, rămâi calm oricât de mult nu-ți place ceva în loc să reacționezi și să explodezi. Vorbim despre ceva care este guvernat de ascultare, reflecție și autocontrol.
Ești cactus dacă... ești reactiv. Stai în stare de alertă și protecție, în defensivă; sunteți dispus să înțepați cu penele pe oricine trece o linie roșie pe care ați creat-o; să-l puneți pe primul care vă depășește nivelul scăzut de toleranță. Este guvernată de judecată, visceralitate și pedeapsă.
Dintre cei doi, doar bureții sunt aproape de succesul interior.
Acest Pas este strâns legat de cel precedent, deoarece a fi receptiv înseamnă a ceda tulburărilor și a fi receptiv înseamnă a o cuceri, iar cu aceste concepte, scopul meu este ca de astăzi să fii conștient de numărul de ori când ești cactus, adică reactiv. De fiecare dată când permiteți perturbării să vă bată pulsul și să vă faceți să simțiți o respingere alterată a cuiva sau a ceva, mic sau mare, atât atunci când o exprimați, cât și chiar și atunci când nu o faceți, veți fi cedat unui moment de reactivitate și că va însemna o bătălie pierdută. Care este scopul tău în ceea ce privește Pasul? Fie ca să vină ziua când nivelul tău de autocontrol și Succesul Interior să fie astfel încât numărul tău de momente reactive să fie egal cu... zero.
Faceți acest test rapid. Ce culoare de cactus ai? Pentru a afla, opriți-vă și gândiți-vă și numărați de câte ori, atunci când nu vă place ceva, sunteți victima reactivității, fie pentru că „săriți” / răzvrătiți / explozi, fie pentru că, chiar dacă nu îți place exprimă-l, interiorul tău a intrat într-o stare de tulburare. (Notă: mânia, furia sau furia fac întotdeauna parte din acea stare.)
CACTUS ROȘU: ești reactiv de mai mult de cinci ori pe zi.
CACTUS PORTOCIAL: ești reactiv o dată pe zi.
CACTUS GALBEN: o dată pe lună.
CACTUS VERDE: de zero ori în ultimul an.
„Dacă un șofer mă insultă pentru că am fost oprit mai mult decât era necesar cu semafor verde?” Ia acea insultă așa cum ai accepta o invitație de a comite o crimă. Dacă un hoț îți cere să ajuți să furi două televizoare în schimbul păstrării unuia, ai face-o? Nu. Ei bine, dacă crezi că nu ai cădea în ispita aceea, nu te îndrăgosti nici de aceasta. Așa cum ai libertatea de a alege să nu furi când ești invitat, ai libertatea de a nu reacționa atunci când ești provocat. A face opusul nu indică doar pierderea unei bătălii, ci indică și slăbiciune. Dacă aflu că fiul meu a lipsit de la școală? Nici eu nu pot fi supărat în acest caz? Nu. De fapt, a te enerva nu se adună niciodată. Doar scade. Vrei să spui că ar trebui să-mi încrucișez brațele și să-mi permit asta ca nimic? Absolut. Pune exact aceleași limite pe care le-ai pune astăzi ca să-l împiedice să facă acest lucru, dar... din Punga Albă, adică fără să țipe, fără furie, fără furie. „Așadar, pot să fiu ferm și să vă explic că nu este acceptabil?” Desigur ca da.
Aici se află magia.
Buretele este receptiv pentru că absoarbe și primește. Chiar dacă este călcat, rezistența sa este de așa natură încât revine la forma inițială după ce a fost călcat. Cactusul este reactiv deoarece respinge și alungă. Și toți suntem liberi să alegem să fim unul sau altul în fiecare zi a vieții noastre.
# 88PașiOameni Fericiți
A te enerva este ca și cum ai da cu piciorul într-o piatră. Toată durerea rămâne pe piciorul tău »
@Înger