Boli de vară: modul în care căldura insidioasă afectează corpul

Candidat la Științe Medicale, Director Medical al unei rețele de clinici

Probleme cardiace și vasculare

La căldură, pulsul se accelerează, presiunea crește, vasele se dilată și riscul apariției cheagurilor de sânge crește. Corpul pierde lichid și, odată cu el, minerale. Bolile cronice sunt agravate. Elimina alimentele grele si grase, alimentele sarate. Evitați activitatea fizică în timpul zilei. Când lucrați în grădină, faceți pauze la fiecare oră. Nu vă aplecați puternic. Evitați lumina directă a soarelui și nu intrați în apă rece - acest lucru amenință cu vasospasm. Pentru durerea acută în piept, puneți o tabletă de nitroglicerină sub limbă și chemați o ambulanță.

miozita

Inflamația musculară îi amenință pe cei care stau sau dorm mult timp în fața aparatului de aer condiționat, șoferii care preferă să conducă cu geamul deschis. La miozita, durerea este localizata, se simte incordarea muschiului, disconfortul dispare daca este masat. Luați un medicament antiinflamator nesteroidian și aplicați o compresă semi-alcoolică peste noapte. Puteți folosi un plasture de încălzire sau un unguent. Dacă după trei zile durerea persistă sau se agravează, trebuie să mergi la medic.

Infecții intestinale

Temperatura ridicată a aerului favorizează înmulțirea microorganismelor patogene, crește nivelul de contaminare a apei și alimentelor cu bacterii E. coli. Puteți lua o infecție mâncând un măr nespălat sau înotând în piscină. Simptomele sunt febră mare, diaree, greață. Pericolul este ca pacientul să îi poată infecta pe alții. Bea apă minerală pentru a restabili echilibrul apă-sare sau adaugă puțină sare și bicarbonat de sodiu în apa obișnuită. Nu mâncați nimic în timpul zilei. Intoxicația este puternic pronunțată, tulburarea nu a dispărut după greva foamei? E timpul să mergi la spital. Pentru prevenire, spălați-vă mâinile, precum și legumele și fructele, urmați regulile pentru tratamentul termic al cărnii și păsărilor de curte.

otită

Problemele urechii medii apar la cei care fac o scufundare în apă. Inflamația este însoțită de durere acută și febră. O insectă care a intrat în interior poate provoca, de asemenea, disconfort. Leziunile pielii auriculei sau a canalului urechii duc la otita externa. Dacă urechea este umflată, aplicați un unguent antibacterian, după o oră – un decongestionant, repetați de mai multe ori. Împuşcături în urechi? Este recomandabil să consultați imediat un medic: dacă o insectă intră, auto-medicația va agrava situația. Nu există nicio posibilitate – luați un analgezic, umeziți puțin vată cu alcool boric și lăsați-l în canalul urechii timp de 10-15 minute.

Infecții cutanate

Mergând desculț pe plajă sau de-a lungul piscinei, este ușor să aduni ciuperci, mai ales dacă ai răni la picioare. Semnele de infecție sunt mâncărime, roșeață și descuamări. Cei care circulă cu transportul public sunt, de asemenea, expuși riscului, spală-te pe mâini după fiecare călătorie – bacteriile și virușii trăiesc pe balustrade. În vacanță, nu vă scoateți șlapii. Te-ai lovit? Tratați abraziunile cu peroxid de hidrogen și lipiți rănile de pe picioare. Dacă aveți călcâiele crăpate, consultați un dermatolog.

Otrăvire

În pericol sunt copiii care pot mânca fructe de pădure, frunze sau flori de plante otrăvitoare. Culegătorii de ciuperci neexperimentați sunt și ei în pericol. Auto-medicația este inacceptabilă, trebuie să chemați ambulanța. Spălați-vă stomacul. Nu luați cărbune activat și remedii gastrice - lavajul este suficient pentru a inhiba intoxicația. Arată-le medicilor tăi planta sau ciuperca pe care o consumi, astfel încât să poată găsi mai repede un tratament.

Primul ajutor pentru căldură și insolație

Mersul pe jos în căldură fără căpățână amenință cu tinitus, amețeli, vărsături și adesea arsuri ale pielii. Purtarea îmbrăcămintei sintetice și consumul insuficient de lichide poate duce la insolație. Cei care lucrează în sere sunt, de asemenea, în pericol. La supraîncălzire, fața devine mai întâi roșie, apoi devine palidă, persoana devine agitată, iar mai târziu - letargică. Alte simptome sunt transpirații reci, căscat și greață.

Transferați victima la umbră, întindeți-l pe spate, așezându-i o pernă sub cap, desfaceți gulerul hainelor. Aplicați o compresă rece pe frunte și beți în porții mici. Dacă vă supraîncălziți, este mai bine să consultați un medic - formele severe de șoc se dezvoltă brusc. Există arsuri? Lubrifiați-le cu dexpantenol. Nu deschideți bulele - veți face o infecție.

Odihnește-te după reguli

– nu te plimbi sub soarele arzător, cel mai bun moment pentru o promenadă este înainte de ora 11:00 și după ora 16:00;

– purtați haine largi din țesături naturale de culoare deschisă;

– Evitati bauturile carbogazoase reci in favoarea apei sau a ceaiului la temperatura camerei;

– nu deschideți ochii în timp ce înotați sub apă: poate apărea conjunctivită;

– petreceți mai puțin timp la volan, la căldură, atenția și calmul scad, iar reacția se înrăutățește.