Cuprins
Din copilărie am fost învățați că un exces de dulciuri duce inevitabil la carii. Dreapta. Cu toate acestea, există o serie de alte produse și obiceiuri care contribuie la problemele dentare. Un zâmbet sănătos și frumos este un element important al aspectului nostru, așa că merită să știți ce să evitați pentru a ne bucura de el mulți ani.
Așadar, vă prezentăm o listă de factori care contribuie la problemele dentare. Unii te pot surprinde.
Sucuri de fructe
Există o credință în mintea noastră că aceeași sănătate și sursă de vitamine. Desigur. Din păcate, este mare în majoritatea sucurilor conținut de zahărși cum funcționează pe dinți știm pe exemplul dulciurilor deja menționate. Pentru a te proteja de carii, soluția optimă este să bei sucul printr-un tub. Acest lucru asigură că dinții au contact minim cu fluidul.
Ceai de încălzire
Daca ne servim singuri iarna, cand venim frig acasa, riscam sa ne deterioram smaltul dintilor. Schimbările bruște și bruște ale temperaturii pot provoca mici fisuri pe suprafața dinților, făcându-i mai susceptibili la deteriorare modificări de culoare. Din acest motiv, merită să aveți grijă să vă acoperiți gura cu o eșarfă iarna.
Periaj prea frecvent și dur
Din nou, s-ar părea că igiena dentară prea zeloasă nu ar trebui să doară. La urma urmei, ni s-a sfătuit să ne spălăm pe dinți după fiecare masă. Cu toate acestea, faptele sunt că curățarea prea frecventă și prea puternică a dinților îi uzează smalțul și duce la formarea de carii și cauzează gingiile se retrag si in consecinta parodontita. Prin urmare, ar trebui să vă spălați dinții de 2 până la 3 ori pe zi.
Spălați-vă pe dinți după ce mâncați acru
Nu trebuie să vă spălați pe dinți imediat după ce ați consumat fructe sau sucuri, deoarece sub influența acizilor din fructe, smalțul se înmoaie. Sunt mai ușor de deteriorat și de îndepărtat. Prin urmare, ar trebui să așteptați cel puțin o oră înainte de a vă spăla pentru a nu vă răni.
Vin alb
Adesea evităm vinul roșu de frica decolorării. E o greseala. Vinul alb este mai dăunător pentru dinții noștri. Are o concentrație mai mare de acizi care provoacă eroziunea smalțului. Prin urmare, cel mai bine este să bei vin în timpul unei mese, pentru că atunci se secretă mai multă salivă, care neutralizează substanțele nocive.
Vizite regulate la piscină
O altă surpriză. La urma urmei, înotul este atât de benefic. Dar dacă avem tendința de a intra multă apă în gură, nu este bine pentru dinții noștri. Apa piscinei este puternic clorurată și clorul contribuie la aceasta deteriorarea smalțuluidecolorarea și chiar boala parodontală. Prin urmare, ar trebui să vă spălați pe dinți de fiecare dată după înot.
Obiceiul de a mânca unghi
Acest obicei prost ajută la ameliorarea stresului prin ameliorarea tensiunii, dar, din păcate, este fatal pentru dinții noștri. Sub unghii există bacterii care pot infecta cavitatea bucală. In plus, in acest fel uzuram smaltul, dintii se pot sfarama si isi schimba forma.
Fructe uscate
Sunt o alternativă excelentă la dulciuri atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Cu toate acestea, în contextul dinților sănătoși, consecințele consumului lor sunt analoge. Fibra fără celuloză prezentă în fructele uscate se lipește de dinți, ducând la carii.